# Como vai indo... #

Esta menina larga as bombas e depois cala-se bem caladinha não é?!
ahahah

Eu sei, mas é que entre a faculdade, o trabalho e os treinos não resta muito tempo.... e ás vezes sabe "Deus".

Mas eu ando viva e a lutar.

Prova disso é o treino de hoje de onde não constam quaisquer registos fotográficos derivado á rapidez da moça e ao não querer perder tempo com essas picuisses.... parar para tirar foto ia estragar o treino e por isso nada de provas nem registos...
Mentira, como prova tenho sim o registo do garmin.

Bom eu tenho um ponto fraco.
E vou explicar qual era.... Sim porque esse foi hoje ultrapassado.

Como já é do vosso conhecimento quando treino subidas vou ao famoso Forte de Alhandra onde reside o querido e musculoso Hércules.

Apresento-vos o Sr. Hércules... mais conhecido como o "Jeitoso"

Subir até ao "jeitoso" não é fácil... um pouco duro vá... dá a sua pica.
Eu até ele já conseguia ir... o problema é ir até ao "jeitoso" descer e a meio da descida ir por outro caminho onde a subida tem sensivelmente uns 200m mas vamos com o nariz no chão.

Raios parta que nunca conseguia chegar a meio dessa subida...
Hoje... com 2Km e tal de subida.... fui por ali.... enfrentei a bicha e WWWWWWWEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
CONSEGUI!!!!!!

Cheguei lá acima e mandei um grito Qual Hércules qual carapuça.....
Não não me coloquei em pele de CR7 num SIIIIIII todo poderoso... a coisa foi mais máscula que isso ahahah

Foi uma cena digna de ser vista... o que eu grunhi até lá acima... sim leram bem.. grunhi.... fui a subida toda de nariz no chão a grunhir feita sei lá que.... mas o que interessa é que consegui....

Tu subida mete nojo.... já não tenho medo de ti!! Toma lá!

Para a próxima prometo que haverá fotos....

Resumindo foram 9Km com um tempo a meu ver bastante bom e não muito longe do meu tempo de 10Km que tenho andado vergonhosamente a fazer...

Estou muito confiante e por isso para a semana Fim da Europa ME AGUARDE!!!!

Pumba!

O espírito é este....
SMILE! :)

Ahhhhhh e mais uma coisa.
Quando cheguei lá acima disse "No piódão eu vou ser feliz!"

Se à coisa que não me larga nos treinos é a imagem do Piódão!

Beijinhos e Abraços
Sejam FELIZES

# Grandes planos... mas é preciso treinar #

O titulo diz tudo meus amigos.
E vou-vos contar uma engraçada.

Normalmente a minha mãe não se mete nos meus treinos, nem nunca me disse "Marta vai treinar!", o discurso era mais ou menos este "Oh filha vais sair com este frio?!" "Agora vai treinar, é maluca!".

Pois, que parece que o ano mudou e a opinião dela também.
Ontem cheguei a casa do trabalho e disse a minha mãe "Não sei se vá treinar, já está tanto frio!".... eis que ela muito irritada me diz "Vais sim!!! Depois não te aguentas nas provas. Tens uma dia 25 em Sintra, e queres fazer certo!? Então vais!!! Vai-te vestir!"

Perante isto, nem disse mais nada, enfiei o "rabinho entre as pernas" e fui-me trocar.... em menos de 5min já estava na rua rija que só eu pronta para treinar.

ahahaahahah

Mas ela tem razão, apesar de não estar habituada a esta nova faceta da minha mãe, agradeci-lhe por tudo. Pois ás vezes é preciso um "pontapé na bunda" para uma pessoa acordar e deixar a preguiça fechada no quarto escuro.

2015 começou a correr no Domingo.
Depois do almoço, um almoço até bastante riquinho, esta miúda sai para correr.... meia hora deve chegar para o corpo se habituar à digestão.
Então não?! Com 4Km em cima fui forçada a parar ali... começei com dor de burro (ou lá como isso se chama) e não consegui mais... certo é que passados 10min estava no wc mais próximo.

Pelo menos resultou num aceleramento de metabolismo eheheh

O Tejo é lindo e eu adoro!

Ultimamente tem estado assim, um espelho! LINDO

Na segunda, dado que o treino no Domingo correu mal, decidi ir tirar as teimas e correr.
Lá está fui também porque fui obrigada a sair e treinar uahahahah

Decidi ir até onde gosto... ao cimo do Forte de Alhandra.
Aqui na zona tenho a vantagem de ser tudo ou a subir ou a descer... e por isso quando é treino de subidas faço aqui mesmo pertinho de casa.
Lá fui eu monte acima cheia de pica.
Prometi a mim mesma que não ia parar a meio da subida, mas sim dava-me ao luxo de apenas festejar a subida bem no alto.
E foi assim que fiz.
Cheguei com os bofes de fora mas nunca andei e sempre a correr por ali acima.

A minha carinha de alegria\cansaço bem no cimo do monte

A coisa custou mas cumpri o que tinha estipulado.
Não gostei do tempo que fiz... foram 5Km em 39min.... e por isso decidi que na Terça ia tirar as teimas.

Para hoje decidi fazer mais 1Km e adicionar um percurso diferente com mais subidas.
Sempre que via uma subida lá ia eu!

E imaginem lá! Quando bateram os 5Km tinha 37min TAU!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)

Mas eu voltei ou não voltei?!??!
VOLTEI!!!

Estou rija e cheia de vontade de alcançar cada vez mais subidas, e até estou a gostar da coisa.

Isto torna-se é perigoso porque normalmente quando vou a subir falo sozinha... refilo comigo "Acelera, está a doer mas não interessa!" "Bora, consegues mais rápido!".... e as pessoas aqui da envolvência podem começar a achar que sou doidinha da moleirinha não!?

Na duvida é para cima!

O espírito a meio da subida era este! Ahhhhhh e tenho um corta-vento novo ehheheh

Agora, super contente com a minha evolução mini mini mas gigante para mim, vem um dia de descanso merecido.
Amanhã é dia de ficar de molho, para depois na Quinta ir fazer uma visita ao treino das meninas do Correr Lisboa! :)
Quem quer aparecer?!

Bora lá meninas, ás 19:30h junto à Torre Vasco da Gama\ Hotel Myriad!

E assim vou eu rumo ao Fim da Europa e Piódão! :)

# Fim da Europa... a prova que conquistei #

Antes de vos começar a bombardear com aquilo que foi a melhor prova que fiz até hoje, quero-vos fazer lembrar aquilo que me custou fazer a Corrida da Rota Fonte da Pipa com um pequenino excerto daquilo que escrevi....

"...A um Quilómetro do final tínhamos um casal há nossa frente e o João diz "Vamos acabar há frente deles?" e eis que respondo algo parecido com "já não tenho forças!", e não tinha... tanto não tinha que eles começaram a correr (sim porque quando o João diz aquilo eles iam a andar) eu fiquei muito para trás...."

Pois é, isto foi uma semana antes da prova que iria ser a mais difícil que fiz na vida.
Quando terminei a Corrida da Rota Fonte da Pipa não imaginam aquilo que me passou pela cabeça. Se fiz 12Km super cansada, como iria fazer os 17Km numa prova que se intitula de difícil e dura.
Bom, passei a semana com alguns receios e pelo caminho uns treinos feitos com algum cansaço nas pernas o que ainda me colocou mais dúvidas. Mas se me propus a um desafio eu não desisto e por isso óbvio que estaria na linha da partida no Domingo.

E assim foi....

Domingo, 26 de Janeiro de 2014
Corrida Grande Prémio Fim da Europa

Saí de casa com algum frio e nevoeiro e por isso desde logo adivinhei o tempinho que estaria à minha espera em Sintra. 8h30 e estávamos a chegar à zona do ajuntamento do pessoal :)
Encontrei-me logo com o João, a Isa, a Sandra e o Nuno. 
Havia tempo para uns dedos de conversa, ir à Piriquita para um xixizinho e umas comprinhas eheh
Estava tudo muito animado e a boa disposição reinava no grupo. 
Aquela chuvinha tola, a chamada "molha tolos" não parava de cair de tão tola que é.
A hora aproxima-se e vamos ao carro colocar os casacos, equipar o que falta para equipar e ainda houve tempo para umas fotos com o grupinho maravilha ehehe :)

A nossa Selfie :D

Os 4 ao Km presentes a irem fazer a prova... :)

 os amigos :)

Depois das fotos da praxe, é hora de ir dar um aquecimento breve pois afinal existem 17Km pela frente.
Começamos o aquecimento e damos logo de caras com a amiga e conhecida de todos a Anabela, que desde logo nos acompanha no aquecimento com a sua sempre boa disposição :)

4 ao Km e a Run baby Run :)

Estamos a aquecer (ou algo parecido vá eheh) e encontramos o Pedro com quem ficamos a debater tácticas para enfrentar esta prova :) Ou melhor... ficamos ali na palheta :)

Como é bom estar rodeada de amigos :)

E eis que olhamos para o relógio e o melhor é ir para o local da partida pois a hora aproxima-se.
Uiiii que aquele nervo típico que vem na hora H acabou de chegar.... mas não dura muito porque o apito vem rápido e a espera não foi muita.
Piiiiii e lá vamos nós. Seja o que o corpo quiser :)
Vamos a isso!!!

Concentradíssima....

E lá começámos nós a subir Sintra... avizinhavam-se 4Km duros de roer e eu sabia que era difícil eu fazê-los por completo a correr. E assim foi, passado 1Km e tal eu não aguentei mais e comecei a caminhar. Nunca caminhava durante muito tempo mas sempre que sentia necessidade durante aqueles 4Km fui parando de correr. Aquilo mói senhores!!!

Numa pausa na subida ... nota-se na minha postura aliás ahah

Com uma excelente companhia :)

E aqueles 4Km passaram e comecei a apreciar mais a prova... recuperei o ritmo e o fôlego e vamos lá a isto. Os padrinhos (Isa e João) são os melhores do mundo já vos tinha dito certo?! Pois é que são mesmo. Eles estiveram a prova toda incansáveis comigo, sempre atentos, sempre a dar apoio... o que poderei dizer, São excelentes.
E portanto com esta companhia sempre do meu lado podem imaginar como foi fácil esquecer a dureza da prova certo? Pois é, é que a prova foi sempre num ambiente de festa.
Por volta do 8Km decido tirar o telemóvel e filmar um pouquinho aliás só filmei desta vez porque me esqueci (vejam bem) de pegar nele de novo ao longo de toda a prova. Tal não era o vislumbre e a animação existente.

Conseguem imaginar 3 amigos amarelinhos no meio da Serra de Sintra a rir, a contar histórias, a falar, a encontrar pessoas conhecidas, e a fazer uma autêntica festa?!
Foi o que aconteceu :D
A meio da prova lá de vez em quando apareciam uns paparazzis... não sei quem eheheh

À que bom que é sorrir :D

Íamos a ter uma conversa de afilhada padrinho com toda a certeza :D

A paisagem foi sempre assim... a Natureza!

Com o nosso companheiro Carita.... Uma boa companhia...

Apanhadas :) Íamos felizes da vida...

Havia pontos assim... em que nem se via os atletas em frente ahah Lindo!!!!

Conseguem imaginar, estar tão bem e a sentir-me tão feliz que a dado momento deixo de sentir que estou a correr, e sinto apenas que estou feliz e contente e quero é que aquilo dure muito e muito!?
Foi essa a sensação que tive a partir do 7Km mais ou menos.
É que foi tão bom!
Eu nem sei o que dizer sinceramente... esta prova foi uma Maravilha.
Como toda a gente sabe, o meu recorde de distância estava nos 12Km e como tal ficou decidido que a partir do 12Km cada Km que eu fizesse faríamos a devida celebração. E assim foi!
Foi tal a festa que alguns atletas ficavam a olhar sem perceber nada do que se ali passava. Vocês não estão bem a ver a situação.
Eu - "Eu ouvi o relógio!!! Estamos no 13Km !?!?!"
João - "Estamos!"

Todos - YEEEEEEHHHHHHHHHHHHHHH (não dá para escrever por palavras aquilo que fazíamos ehehh)

Eu - "Eu ouvi o relógio!!! Estamos no 14Km !?!?!"
João - "Estamos!"

Todos - YEEEEEEHHHHHHHHHHHHHHH (não dá para escrever por palavras aquilo que fazíamos ehehh)

Eu - "Eu ouvi o relógio!!! Estamos no 15Km !?!?!"
João - "Estamos!"

.......

Doidos não é?!?! Ainda bem!!!! ahahahahh
É tão bom ser Doida!!!

E é tão bom ser doida no meio de amigos!!!

Mais uma vez Obrigada Padrinhos por tornarem esta prova muito especial.

E eis que entramos na Azóia e começamos a ver civilização... vá mas também não se entusiasmem sim? Não era um mar de gente na rua, mas pronto aplaudiam aqueles que queriam. E a gente fazia a festa com eles.
Foi tal a festa que num ápice já estamos a avistar a meta!
E aí meus amigos acho que só vou sentir algo igual na Meia Maratona.

Conseguem imaginar, avistar aquela meta depois do caminho todo que foi percorrido?
Avistar aquela meta era a confirmação de que o desafio estava prestes a ser cumprido.
Avistar aquela meta era o sentimento de "dever" cumprido.
Avistar aquela meta era o SONHO tornado realidade.
Avistar aquela meta era a certeza que eu SOU CAPAZ!

Estamos a chegar! Conseguem ver aqueles pontinhos amarelos ali ao fundo?! Somos nós :)

Ai que está quase :)

Eu estava a tentar acreditar que tinha feito a prova...

Ver aquela meta ao fundo trouxe um turbilhão de sentimentos que são difíceis de explicar por palavras. 
Todo o meu percurso feito até agora me veio à mente por breves segundos. Tudo aquilo que eu era dantes me veio à mente. Tudo aquilo que eu não conseguia e agora consigo me veio à lembrança. 
Quando avistei a meta ao fundo, tentei avistar os meus pais, coisa que seria difícil mas consegui.... e assim que os vi levantei os braços e a minha vontade era gritar de lá do fundo "CONSEGUI!!!!!!!!".
Quis chegar junto deles o mais depressa possível pois sabia que eles estavam em pulgas. Cheguei e deparei-me com a mãe emocionada. Apenas consegui dizer "Tá feita vêm!" :)

Por breves momentos me vieram umas lágrimas mas logo as engoli pois essas só têm permissão de cair no dia 16 de Março!

Fui MUITO FELIZ na Corrida Grande Prémio do Fim da Europa!!!

Agradecimentos:
Obrigado mais uma vez aos meus padrinhos por todo o carinho, atenção e cuidados que tiveram sempre comigo.
Obrigado aos amigos presentes pela alegria e por serem assim como são.
Obrigado aos meus pais por estarem sempre do meu lado em todos os momentos da minha vida, e por tornarem tudo isto possível.

A ti:
Tu estiveste comigo. Eu senti-te. Eu escutei-te. Eu disse-te OBRIGADO!
Esta foi para ti. Tal como será a do dia 16!
De vitória em vitória tu me verás seguir em frente! 
Fica daí a apreciar no teu camarote avó.

E com esta "pequenina" frase vos deixo...

Dantes não sabia o que era ser feliz... hoje eu posso dizer que encontrei a minha FELICIDADE!

# Corrida Fim da Europa... dura mas LINDA! #

É isso... foi dura não vou mentir, mas valeu a pena cada Quilómetro percorrido.
Por hoje apenas venho dizer que CONSEGUI e que foi a prova mais linda que já fiz.
O relato a sério e as fotos virão lá para Quarta-Feira pois amanhã e Terça serão dois dias que vão parecer uma semana.

Aqui fica um videozinho apenas para verem o espírito da coisa... e isto meus meninos não foi nada. ehehhe Eu depois conto TUDO!!! :D

Ahhhh só mais uma coisa, ESTOU FELIZ!

Beijinhos

# Quando o medo é ultrapassado pela vontade de querer...#

Por vezes na vida tomamos algumas decisões pela vontade extrema de querer. Na altura não pensamos em nada, tomamos a decisão e pronto. Com a chegada do dia em que a decisão é tornada real começamos a descer à terra e a colocar certas questões:

"Serei eu capaz?"

"Terei eu a capacidade de..."

"Terei forças para..."

São perguntas para as quais as respostas só as saberemos na "hora H"!
Durante o percurso acontece por vezes surgirem algumas pedras no caminho, como em tudo na vida, e cabe-nos a nós pegar em cada pedra e guardar, pois um dia poderá dar jeito para atirar a cada um que disse "Tu não consegues!".
Ninguém nesta vida está apto ou tem o direito de se dirigir a alguém e tirar todas as esperanças dessa pessoa com a simples frase "Tu não consegues!".
Sim, esta frase, se tu permitires retira todas as esperanças que tens dentro de ti em menos de um segundo, mas cabe a TI permitir que isso aconteça.

Podes ouvir.

Pode doer.

Podes ficar sem chão.

Mas continua com a pose.
Não te desfaças.
Fica hirto e não te permitas a ti próprio desmanchares-te em frente desse alguém.
Não permitas que ele fique com esse gostinho a vitória.
Pois se permitires, estás a assinar a tua própria derrota.

Ergue-te!

Compõe-te!

E luta!

Usa essa frase em toda a fase da tua luta.
Podes ter que lutar mais que os outros, mas não interessa. Cada gota de suor que sai da tua pele é um passo em direcção àquilo em que acreditas. É meio caminho para chegares lá.
Não interessa se demoras mais que os outros. Cada um tem o seu ritmo.
Permite-te a ti próprio chegar.

É a isto que me agarro nos últimos dias, semanas.... É a esta vontade e força de querer.
É a esta frase "Tu não consegues!" que me agarro quando saiu de casa e me pesa o corpo, me dói as pernas, e me sinto em baixo.
É esta garra que me permite lutar todos os dias pelo meu objectivo.
Ou meus objectivos.

Corrida Fim da Europa.

É o desafio.
Neste momento poderá ser mais até que a Meia Maratona.
Tenho o medo de não conseguir. Tenho o receio de não aguentar. Tenho medo.
Claro que tenho.
Mas também tenho a força e a coragem.

A vontade de vencer. 

A vontade de querer. 

A vontade de ter aquela meta nos meus olhos. 

A vontade de sentir o sabor daquela serra. 

A vontade de sentir com os olhos cada canto daquela serra. 

A vontade de olhar em frente e saber que a cada passo estou mais próxima do fim. 

A vontade apenas de sentir as pernas a tremer, o rabo a doer, os pés a gritar, mas eu a dizer "CONSEGUI!".

No Domingo eu vou.
Não sei se preparada, se nada preparada.
Mas vou.
Não faz parte de mim desistir.
E sei que irei conseguir.
E irei conseguir porque tenho a força dentro de mim.
Aquela força de querer que nos faz ganhar asas e voar.

Domingo, irei beber aquela serra com os meus olhos como quem tem fome de querer, e cada pedra que apanhe no caminho irei guardar e atirar na meta.

Domingo sei que irás estar comigo (como sempre), e este desafio é para ti! 

Fica atenta aí de cima e aplaude para mim no final!

Eu irei olhar o céu e dizer "OBRIGADO".

Domingo será assim....