quinta-feira, 31 de julho de 2014

# Podem bater....Eu deixo #

Eu sei, eu sei.... Estou há imenso tempo desaparecida.
Pode-me bater pela minha ausência... força, estão há vontade, eu mereço!!!
:)

No inicio não conseguia vir aqui pois a faculdade tomou conta de mim, depois entrei de férias e senti que devia aproveitar cada segundo dos meus dias.
E assim tem sido na última semana. Faz hoje uma semana que entrei de férias e posso dizer que tenho aproveitado muito.
Afinal de contas as férias têm que ser aproveitadas e saboreadas ao máximo não?! :)

Com as férias voltaram oficialmente os treinos mas desenganem-se se pensam que isto tem sido fácil. Não meus amigos, nada fácil.
Estou pesada, sem força e mole.
E qual é o resultado destas 3 coisas no treino? A DESGRAÇA!!!


Vejo-me negra para completar 5Km a correr, dá para acreditar!?
A mim custa-me!
Mas enganem-se se pensam que perco a vontade, a cada treino que passa a vontade de ficar em forma é cada vez maior. Odeio a forma fisica em que estou neste momento. Chego ao fim do treino morta morrida matada. Aliás, nem é preciso chegar ao fim do treino basta chegar ali aos 3Km já vou morta.
Para quem a sua ultima meia fez da forma que fez....... BAH!!!

Mas eu vou voltar ao que era, e vou voltar em força. Dêem-me duas semanas!!! Depois falamos ehehehe Fica aqui combinado que daqui a duas semanas ajustamos contas ok?!
:)
A 14 de Agosto estaremos cá :)

Bom mas entretanto deixo-vos com algumas imagens dos meus treinos.




Upssssssssssssssssssssssss........ Enganei-me!!! Vá agora sim, as fotos dos treinos!!! ehehheh


Proteger sempre!!!! O sol é nosso amigo mas precisamos de nos proteger das queimaduras.

E a vaidosa não é que foi aos saldos comprar uns calções riquinhos que só eles!!!

Treino ao final do dia

Treino de manhã com 28ºC :(

Gosto de correr aqui em Santa Cruz....


Já tinha dito que gostava de correr em Santa Cruz não já!? Pois é que temos praia, paisagens lindas e méeeeeeeeeeee... paragem forçada :)

E uma voltinha matinal de bike!! :) Que saudades tinha eu disto!
Beijinhos e abraços....
E não se esqueçam... dia 14 de Agosto estaremos cá para ajustar contas com a minha forma fisica :D

quarta-feira, 9 de julho de 2014

# Triatlo Londres - Sprint alucinante e um português! #

Oláaa :)

Este feito merecia um destaque, não só por estar implicado um elemento Português mas também porque é um raro sprint alucinante num Triatlo.
Estes homens imprimiram uma velocidade tão alta que até dá comichões... cruzes!!!!

E o nosso Português João Pereira, que vinha sempre em 4º lugar consegue um impressionante 3º Lugar!!!

Vale a pena ver :)


Eu delirei a ver isto :)

Beijinhos Grandes e bom resto de semana :)
Sejam Felizes

domingo, 6 de julho de 2014

#IronMan - Sofrido mas terminado! #

E terminou!!!!
Terminou o seu Segundo IronMan!!!

Tudo começou pelas 7horas da manhã (hora em Frankfurt), em que fez uma etapa de natação fenomenal. Foram 3.8Km em 1hora e 4minutos!! Foi algo espectacular!
A transição para a bicicleta foi tranquila e tudo ia a correr bem.
O problema foi quando ele começou na Maratona que já estava calor 35ºC e a humidade um pouco alta.
Foi o que deu cabo da Maratona.
Fez os 42Km em 7horas. Sempre a andar e houve uma altura em que teve que se deitar na tenda de apoio.

Mas terminou!
Terminou ao fim de 14 horas e 29 minutos.

E graças ás tecnologias eu consegui ver a sua chegada sofrida em directo!!
Foi um orgulho enorme!!

Nunca duvidei que ele ia terminar.
Sabia que ele não ia bem, pois via os seus tempos, mas sabia que a sua garra e determinação não iam deixa-lo quebrar.

É um lutador, e um herói para mim.

Se por algum motivo eu enveredei pelo mundo da corrida, ele é esse motivo!
E a ele devo toda a garra e determinação que tenho, pois é com estas aventuras que ganho mais força e mais garra dentro de mim!

Ele é a prova viva de que querendo tudo se consegue.

Ele é um GUERREIRO!

E é o meu Irmão! :)

Orgulho enorme neste Feio!

# IronMan... O Mano #

Hoje não venho falar de mim, mas sim do meu IronMan que se encontra agora mesmo em prova na cidade de Frankfurt, Alemanha.
Tem sido um dia cheio de nervos e com o coração apertadito!
(E o dia ainda mal começou)

Para quem lê habitualmente este Blog é sabido que o meu irmão já fez o seu primeiro IronMan o ano passado em Nice, com 13horas e picos.
A preparação para esse IronMan em nada teve a ver com a preparação que ele fez para hoje, e isso está-se a reflectir!!!

Estamos a delirar ao ver os tempos dele á medida que passa nos controladores.

E porquê?! Porque ele está a fazer uma prova EXCELENTE!!! :D

Fez a natação 3.8Km em 1hora e 4min UOUHHHHHHH!!!

E agora vai já nos 100Km de Bicicleta faltando 80Km para passr então para a dolorosa Maratona.
Ao todo já conta com 4 horas de prova, e a continuar assim é bem capaz de terminar em menos de 10Horas! :)

É ou não é um grande Homem este??!
Meu Orgulho!!!
:D

Em baixo seguem-se algumas fotos do evento :)







Beijinhos E abraços!!!
Sejam Felizes

sexta-feira, 4 de julho de 2014

# Ela tem uma Fasceite Plantar - Parte 4 #

E hoje as actualizações são dadas por ... :)
(Não ligar á minha cara de tomate!!!)

video

Ahhhhh é verdade, nem tenho falado sobre isso mas, este Domingo acontece o IronMan em Frankfurt e o meu irmão já lá está :)
Tudo a mandar energias positivas para Frankfurt please!!! :)

Beijinhos e Abraços
Sejam Felizes :D