segunda-feira, 28 de novembro de 2016

# Estou viva!! #

É verdade, não parece mas eu ando "vivinha da silva!" eheh

Arranjar tempo para sentar um pouco com calma para teclar tem sido quase impossível.
Ás vezes acontece, a vida dá voltas que não estamos à espera e damos por nós com tudo virado do avesso, umas vezes para melhor outras para menos bem, mas temos que enfrentar e aceitar as mudanças que nos vão acontecendo.

Entre essas mudanças, encaixar a corrida não tem sido fácil.. resta-me o Domingo, que por vezes, confesso, a preguiça vence-me, mas por norma estico as pernas.
De semana para colmatar essa falta vou ao ginásio sempre que me é possível.

Como prova do "esticanso" de pernas ao Domingo, segue-se uma pequena galeria de fotos eheh






Sabem quem é aquele pontinho sabem?! eheheh 


Conseguem ver quem lá vem??
E é isto...
Prometo que vou tentar aparecer mais vezes por aqui.... porque.... Tenho saudades bolas!

segunda-feira, 29 de agosto de 2016

Querido ANÓNIMO.....


Querido Anónimo que nem coragem tem para se identificar.
Antes de mais deixe-me agradecer a sua preferência pelo meu blog, se está aqui a comentar o meu blog é porque perde minutos preciosos do seu tempo.
Não sei onde leu que trail é mais duro que estrada,  aqui neste blog com toda a certeza que não o leu.
Depois, nem falo em tempos.. porque isso a mim nunca me fez comichão. Correr a 4min\Km ou a 9min\Km para mim significa o mesmo... CORRER… disfrutar!
Não faço bons tempos, nunca os fiz, nem nunca os irei fazer.. MINTO! Irei fazer sempre melhor, irei sempre procurar fazer melhor que Eu própria!
Porque é por isso que corro... para me superar a mim mesma e não aos outros.
Não vou perder muito mais tempo aqui a responder pois com toda a certeza que da sua vida ocupada a correr a mais de 4min\Km o tempo para perder a ler testamentos deve ser pouco…

Despeço-me agradecendo-lhe imenso a sua perca de tempo comigo.
Continue a vir aqui terei todo o gosto em recebê-lo.


Beijinhos e Abraços

quarta-feira, 11 de maio de 2016

Um mês....

Já passou um mês desde que iniciei a dieta....
Segundo as minhas contas já deveria olhar ao espelho e dizer "UAU! que ela está a ficar toda sei lá!!"....
E ao subir a balança semanalmente deveria gritar energicamente "Toma lá Kg's a mais!!"....

Sim... isto seria o cenário perfeito....
Mas na realidade, bom a realidade é que ....

Há um mês que não como 1 hidrato de carbono.... que como erva atrás de erva.... que me hidrato para lá do que é exigível.... aliás julgo que estou em risco de cheia... e o resultado?
Uma desgraça....
Média de 500gramas por semana....
O meu corpo não está a colaborar comigo... ele simplesmente não quer ....
E a dois dias de ir de férias está dada como encerrada temporariamente a época da erva.

A partir do dia 24 de Maio irei a uma nutricionista e a coisa irá se dar... até lá.... época "férias" em modo on... que é como quem diz Época da estragação....

Vou ali beber uma PINT e já venho ;-)

segunda-feira, 25 de abril de 2016

Liberdade? É correr :)

O regresso ás provas foi em dia de Liberdade.

Pensámos em ir festejar o dia para Abrantes, e juntámos o útil ao agradável, correr!
Soube que a xistarca ia fazer uma corrida em Abrantes e inscrevi a família Feio.

Lá fomos....


O meu ritmo é assim para o lentinho e ao chegar ao local para levantar os dorsais vimos a lista de inscritos... e....... era apenas uma folha A4.
Oi?!

Olhamos em volta e só vemos malta pró!

Mau......

"A modos que nos enganámos.... é melhor ir buscar o dorsal e a camisola e vamos correr para o Rossio!" ahahahahahah

Eu só me ria.....

Eramos perto de 100 pessoas, mas havia gente de todos os ritmos... apenas era pouco concorrida :)

A prova em si  foi no centro de Abrantes com muito sobe e desce e com muitos carros à mistura.... coisa que não gostei nem um pouco.
O calor que se fazia sentir era muito e quando chega o abastecimento era copos...... oh raios.... não gosto de copos....especialmente quando faz calor.... muito calor....

Mas todo o mal fosse esse e depois de despejar um copo pela cabeça e beber outro lá seguimos caminho.

Aos 8Km avistamos uma subida..... bem...... ahahhahahahahah que respeitinho... foi para acabar em beleza :)

O fim foi no estádio  do complexo desportivo e demos uma voltinha na pista, acabando com o pirralhito do sobrinho :)

A medalha era gira gira

Foi um bom regresso ás provas em jeito de passeio... :)

segunda-feira, 11 de abril de 2016

# Ela voltou com tudo....#

Literalmente.... ela anda fugida.
Mas só pelo Blog, quem me segue nas restantes redes sociais anda a par de tudo e sabe que ando por cá :)
Minha nossa, eu que prometi que ia escrever mais aqui no Piolha este ano e não estou a cumprir!

Bom, mas aqui estou eu... Hoje... e porquê hoje? Porque hoje é o 1º Dia!
What?

Calma eu explico tudo.

A Piolha trabalha.... a Piolha estuda de noite... a Piolha tem vida social.... a Piolha corre.... mas ás vezes conciliar isto tudo é difícil.
E como é difícil, a piolha no último ano acumulou gorduras que já tinha perdido.

E a Piolha não gostou disto! NADA!!! E portanto Hoje é o primeiro dia do .......

DEITA ABAIXO!


E ela vai com tudo!

1ª fase do Deita Abaixo - Virar coelho.... só se come proteína e vegetais.... Muita ervinha!!!!


Para que fique como registo hoje também foi retirada uma foto... apenas para um duplex no final :)

Ahhhhhhh e também muito exercicio... nem que seja à meia noite pedalar!

Eu avisei que ela ia COM TUDO!


Por agora é só.....

Vou ali comer ervinha já volto.... :)

domingo, 3 de janeiro de 2016

2016

Oláaaaaaaaaaaa 2016!!!!!!!!!

Bem como passou rápido este 2015 hein?!
Muito muito rápido.... por vezes ainda penso que Piódão foi só a semana passada eheheeh

Mas não, daqui a pouco passou um ano, e olhando para trás assusta aquilo que entretanto já se passou pelo meio, inclusive o ganho de alguns Kg's extra.

Detesto ter que dizer isto, mas a verdade é esta, os poucos treinos aliados a um dia inteiro de secretária (excepto os poucos momentos em poucos dias que passo grande parte do tempo em pé) têm consequências.
Mas, nem tudo está perdido, a coisa não está assim tão grave e eu como uma das resoluções para 2016, prometi que irei perder 8Kg's logo no inicio do ano. Voltar a estar em forma é um grande objectivo. Não me sinto bem com estes Kg's a mais e vou já começar a elimina-los. Não será fácil, mas irei conseguir.


Planos para 2016 para além de perder peso, será indiscutivelmente treinar mais, pelo menos aos fins de semana treinar sempre... não posso facilitar, estou em muito baixa forma.
Não pode SER!!!!


E é isto pessoal, prometo ir dando noticias, pelo menos mais que em 2015 heheeh :)

Só para que saibam já conto com 2 treinos em 2016......

Dia 2! Foram 6Km (não seguidos)



Dia 3! Foram 5,6Km

Esta senhora simpática reconheceu-me e quis irar uma foto.... pediu autógrafo mas não  tinha papel nem caneta eheheheheh :)
Beijinhos e abraços
Sejam felizes

quinta-feira, 31 de dezembro de 2015

# Feliz Ano Novo a TODOS! #

Como prometido aqui vai..... :)

Fiz um vídeo super fofinho mas ao que parece não carrega, não sei se é por ser demasiado grande.... Enfim, passo por aqui apenas para vos desejar um óptimo ano 2016. 
Espero que seja um ano maravilhoso, com muita saúde, amor e concretizações!
Venham Km's e Km's e que a gente se veja num desses Km's por aí :)