domingo, 16 de março de 2014

Feliz!


Por hoje quase que bastava colocar aqui esta foto mas quero-vos dizer algumas coisinhas.

Hoje fui a pessoa mais feliz do planeta durante 2h29min59seg. Really?!?! Really!! O meu tempo foi mesmo esse. Dá para acreditar?!

Orgulho
Foi uma prova que eu julgava que fosse andar, e muito, dada a minha prestação na corrida das lezírias a semana passada. Mas algo se instalou dentro de mim e fiz uma prova magnifica.

Sorri do inicio ao fim, gritei, chorei, festejei, sorri, ri gargalhadas, dançei..... Foi tão bom!!!!

Por hoje não me irei alongar muito pois quero ir descansar e descer à terra, porque ainda não caí em mim.

E vou-vos dizer uma coisa, passou tão rápido!!!! :)

HOJE FUI FELIZ!!!!

Beijinhos grandes*

A choradeira... :) 

quinta-feira, 13 de março de 2014

# 12030 #

O que é isso perguntam vocês?!

É o número que irei colocar ao "peito" no Domingo.

Hoje foi dia de, numa correria desatada, ir levantar o dorsal.

Como tinha pouco tempo (e agora vou ser irónica) decidi ir de Alcântara-Terra até Belém a pé e vice-versa... numa de despachar a coisa estão a ver?! ahaahah

Como era de prever, fiquei a perder tempo a apreciar o bonito dia que estava à beira rio tirando umas fotos e fazendo uma espécie de sonho acordado a olhar para a ponte e a pensar....

"Domingo irei estar ali, este som que parece um enxame de vespas não estará presente. Estará presente muitos pés sedentos de calcar cada centímetro, milímetro daquela ponte. Estarei eu, no meio dessa gente, também sedenta de a pisar e de a gozar até ao último pedaço.... "

Momento de nostalgia
Serão 21Km..... Uma Meia!

Em menos de 1 ano eu estou a fazer uma Meia.

O que já mudou ....

E o que vai mudar?!

Bom olhem, eu hoje não consigo dizer mais nada ( pois os nervos estão a reinar nesta zona ehhehh) por isso fica aqui uma nota:

12030 Se avistarem este número GRITEM FORÇA e Façam a festa porque eu irei gritar e fazer a festa com vocês!!!! 

(E não tenham vergonha sim?!?! Domingo é para rir, chorar, pular, correr, gritar, falar, rebolar se for preciso... Domingo vale tudo ok?!!?!?!)

domingo, 9 de março de 2014

# Corrida das Lezírias.... 1h40min e mais 8 minutos a juntar a esses 40...#

2013

Na véspera recebo um telefonema do mano a dizer "Amanhã posso ir aí almoçar? É que vou à Corrida das Lezírias (e eu pensei "oi? Corrida nas Lezírias? Isso existe?!..." e eu que tenho vista do meu quarto sobre as Lezírias LOL) e assim iam-me buscar lá e depois almoçava também, pode ser?", "pode claro!".

Ele lá disse que eram 15Km e que começava ás 10h. Ok, como moramos perto saímos de casa ás 11h pensando nós sendo tempo suficiente para lá chegar e vê-lo chegar. 11h e 10min e já estava a stressar e a dizer para o meu pai "possa então mas ele não chega?" (na minha ignorância claro).... lá está, quando não corremos não temos noção de nada.
Passado um bom bocado lá chegou ele e reparem bem no relógio....

Aqui estava eu frenética a dizer FORÇA MANO!!!! E ficou tudo com ar de espanto a olhar para mim... opah o povo português é mesmo acanhado.... e eu continuei FORÇAAAAAA :)
Pois... estão a ver bem estão.... Ontem é que reparei bem na situação.... Eu era uma sem "noção", aliás como muita gente o é que não corre....
Ontem ao olhar para esta foto fiquei :O quando vi o tempo... na altura achei que ele já devia era ter chegado porque montes de atletas já o tinham feito e eu cá para comigo "Meu irmão é um super homem e ainda não chegou?! Passou-se alguma coisa" ahahahahah

Depois do espanto ao ver a foto, veio o ORGULHO!
E este orgulho só veio porque HOJE eu entendo o que são aqueles 1h12........FOGO!
E ele aqui não estava na plena forma.... Hoje faria um brilharete!

Terminada a babação, vamos lá falar de 2014...

4 ao Km presentes :)
Um pequeno à parte....
Hoje percebi a "irritação" da Isa por vezes quando nas provas nos abordam dizendo "Isso é que era bom 4 ao Km... é mais 6 ou 7.... " GRRRRRRRRRRRRRRRRRR (sem comentários).... Mais vale nem responder....

Continuando....

A prova

Cheguei ao recinto e fiquei pasmada, o ano passado fiquei com a noção que tinha menos gente, não sei se foi só noção se foi mesmo verdade, mas fiquei muito feliz pela quantidade de atletas que visitou a minha amada terra para correr.
Desde logo encontrei o João e a Mafalda e o restante pessoal para uns dedinhos de conversa.

Foi tempo também de dar uns comprimentos a vários companheiros desta coisa dos blog's :) e está na hora das fotos da praxe.


Padrinhos e Afilhada

:) A boa disposição está sempre presente.
Um aquecimento rápido e puff está quase na hora da partida, por isso vamos para o ajuntamento...Estamos a chegar ao ajuntamento e eis que eu digo "AIIIIIII o meu chip!!!!!" ahahah Esqueci-me de colocar o chip.... como é possível?!?! LOL A sorte é que quem o tinha era a mãe e estava relativamente perto logo foi rápido voltar atrás para colocar.

Dá-me o chip mãe!!! ahahha
Aiiii só eu!!!! (E a minha madrinha não é assim Isa?!?!? ehehehhe)

PIIIIIIIIIIIIIIIIII

Está dada a partida... vamos lá embora....

Julgam que isto foi a partida??? Estão enganados. Isto foi quando largaram o Toiro e desatou tudo a fugir eehehheeh (brincar)



A amiga Sandrinha a desejar boa prova à "bambi" eheheh :D
Antes da prova começar eu e o padrinho conversámos como iríamos fazer a coisa, e concordámos que ele iria impor o ritmo e seguíamos como eu aguentasse melhor. Julgava que iria aguentar mais, mas já lá vamos.

Até à ponte foi sempre num bom ritmo, mesmo a subida da ponte eu ia muito bem, até fiquei parva.... aguentei-me bem na subida e depois foi entrar nas Lezírias.

Chegada ao Km 6 mais ou menos começo a sentir um cansaço nas pernas mas continuo a dizer ao João que está tudo bem.... mas ele por volta desse Km avisa-me que já não era possível fazer o tempo que eu sonhava. Era um sonho mesmo esse tempo, e eu sabia que se conseguisse seria mesmo à tangente. Não iria dar e não fiquei triste o importante é tentar e eu tentei. Mas fica já aqui como prova, de que para o ano tenho umas contas a ajustar com as Lezírias.
Fiquei de longe aquém das minhas expectativas.

Abastecimentos

Chegamos lá e somos confrontados com umas BIG garrafas que eu fiquei pasmada a olhar... super pesadas, não dava jeito nenhum e por mais que quisesse e necessitasse de levar água sempre comigo tanto eu como o João não conseguimos aguentar muito tempo com ela na mão. É o único ponto contra que tenho a apontar à organização. Para o ano quero umas garrafinhas mais pequeninas ok?! É que estas não dão jeito e são pesadas.

Lá continuamos pelas Lezírias fora... e o João é um socialite ahah "Olá João... Força Joãooo... Lima!!!! hahahah" Eu só me ria :D

Mas calma, que eu também tive os meus momentos... ahhh pois afinal eu sou afilhada do João ahah

Chegados ao retorno e eu ia com uma quebra bastante sentida já e as minhas pernas gritavam por clemência. Não estava a entender.... São dias... sim temos dias... mas logo hoje?! Sim hoje elas gritavam, e quase a chegar ao 10km comi a minha marmelada na esperança de que me fosse dar uma força extra. Nah! Nem a marmelada.

Quase a chegar à Recta do cabo (estrada nacional) tive que andar um pouco... não conseguia mais, e precisava de andar um pouco.
Ahhhhhhh detesto andar.... Sou sincera... odeio quando paro. Sei que se paro uma vez paro algumas vezes .... e não queria.
Mas pronto lá voltámos a correr de novo.

Chegamos à Ponte Marechal Carmona e no inicio da subida andamos mais um pouquinho mas logo digo vamos correr... sim porque não queria andar.... e lá fomos ponte acima devagarinho... e eis que o João diz "E tudo o que sobe ... desce..." E é isso mesmo... subi a pensar na descida :)
Fui fazendo um pouco de guia turística também e passou a subida.

Agora restava quase 2Km portanto era rolar.

Mas quando já estamos "rotos" não é bem assim.... E ainda menos quando uma pessoa bate com aquele empedrado (que de carro odeio ali passar então a correr grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr) e andei mais um pouco.
Depois veio a estrada de alcatrão e fomos sempre a correr o último Km até à meta.

O que me irritou bastante foi na Avenida da estação, quase no final da prova, havia como é normal imensa gente nas ruas e foram raras as pessoas que nos davam força... pelo contrário olhavam para os atletas com uma cara de (nem sei expressar bem amigos).

Mas pronto.... felicito aqui quem nos deu FORÇA!! OBRIGADO.

Chegamos à praça de toiros e aí estava quase finalizada... era só manter o ritmo.

Encontramos alguns amigos pelo caminho e eis que entramos no jardim... e aí digo para o João "Vamos?!?!" e ele diz " Sim!"..... O que aconteceu perguntam vocês?!











heheeh e correr é isto :D
Fiz um pequeno sprint no final....aliás foi qualquer bichinho que me picou e eu ganhei asas por aquela recta fora eheh

O Senhor que ia ao lado entrou no sprint também e até me chegou a dar um FORÇA! hhahhaahha

Fiquei contente.... ia rota mas ainda consegui dar aquele sprint.




Tempo: 1h48min e 45Seg
15.66Km


Não fiz o tempo que sonhava.... não faz mal... para o ano ajustamos contas :)

Agora, perguntam vocês....
Foi melhor participar ou ficar do lado de fora como há um ano?!

HAHAAHAHAHAAH Não brinquem comigo!!! Nunca mais irei ver esta prova do lado de fora.

P.s. - Obrigado a todos aqueles que deram apoio ao longo da prova, Obrigado ao João, à Isa, ao Vitor, ao Eberhard, à Sandra e ao Nuno, à Mafalda e aos meu PAIS que sem eles nada disto seria possível! :)

Se à um ano eu pensava, lá à espera do meu irmão, que um ano depois iria estar ali a correr?! NUNCA!!!!

Hoje 09-03-2014 ...Para a semana será 16-03-2014 MEIA MARATONA!

Boa Semana a todos.

Beijinhos e Abraços
Sejam Felizes

sábado, 8 de março de 2014

# Corrida Das Lezírias... Perspectiva em 2013 e 2014 #

Em 2013 foi vista desta perspectiva....


Em 2013 viveu-se a impaciência pela chegada do mano....
Contava os minutos...

Em 2014 irei contar os Km's :)

A vida muda... basta querermos!

Beijinhos

domingo, 2 de março de 2014

# Rescaldo da semana e ... faltou 25m #

Foi uma semana calma, marcada por esta irritante chuva, (será que se lhe deva chamar chuva?! Não estaremos a chamar demais?! Pois...) esta coisa que teima em cair que não se vê mas molha um bocadito.

Por ser a minha ultima semana de férias, e calculando que vou ter uns 4 meses seguintes um tanto ao quanto "loucos" (já começo a pressentir certas coisas eheh), decidi aproveitar bem esta semaninha tanto para tirar a barriga de misérias como para descansar.
O melhor mesmo era fazer um pause nesta semana, mas imagine-se, não encontrei o botão :O Devo ter perdido algures... Entretanto já é Domingo e amanhã já começa o "batente".

Mas, vamos lá a falar do que interessa que não estamos aqui para "papos furados" eheh

Segunda - Feira - Foi dia de descanso e ronha completa.... ohhh tão bom!!!!

Terça - Feira - O dia estava menos mau, e de tarde resolvi vestir o equipamento e sair para correr. Saí de casa e pus-me a ir por caminhos que nunca me tinha atrevido ir. Primeiro porque pensava eu ser longe demais, e depois porque maior parte do percurso é feito quase em berma de estrada nacional.
Mas tomadas as devidas precauções lá fui eu direita a Alverca, cheguei á rotunda fiz inversão de marcha e segui sempre por estrada nacional até a Alhandra. Parei á porta de casa do meu avô, dei-lhe uma beijoca e depois pensei.... vamos pelos montes até casa. E fui em jeito de passeio... e soube que nem ginjas. O percurso é sempre a subir o que é um belo treino. Mas como já tinha as pernas cansadas parei o garmin no meu avô e fui andando calmamente até ao monte.
No monte estava a minha mãe à minha espera que já estava preocupada por eu nunca mais aparecer... ora mãe então isto ainda são uns 6Km de volta e sempre a amaranhar.

Resultado da corrida foi este:



Como não liguei o garmin, a volta para casa não foi registada mas sei que são quase 6Km ... ou seja ao todo fiz um "treino" de quase 12Km... Mas como metade foi a andar não conta eheh

Quarta - Feira - Dia de natação. Dia em que o treinador propõe inscrever-me na prova de resistência. O meu irmão já me tinha falado nisso e eu ia com intenções de falar com o treinador sobre isso, mas o danado antecipou-se e disse "diz-me a tua data de nascimento para te inscrever na meia hora da prova", e eu eis que não tive oportunidade de espingardar... apenas dizer a data de nascimento e mais nada eheh

O treino nesse dia foram uns 900m em 45minutos. (fixem bem estes valores :) )

Quinta - Feira - Acordei com uma vontade enorme de ir correr. Equipei-me e foi dia de séries.



Fui a correr até à Pista da cimpor, o que deu 2.55 Km. Ao chegar lá fiz as séries de 100metros e voltei para casa por um caminho de subidas para testar as pernas. Fiquei contente porque mesmo depois de forçar as pernas nas séries consegui subir a subida que raramente consigo fazer sem parar. :D
Ohhhh YEHHHHH :D

E num instante chega Sábado, dia da Prova de resistência. Chego ás Piscinas vou fazer o Check In (muito fino, senti-me uma atleta de verdade ahah) e eis que o meu nome não constava da lista. GRRRRRRRR ok o menino foi prestável e disse que ia "bater" no meu treinador, e eis que disse que ajudava na "festa" eheheh
Fui-me equipar, e assim que entrei nas piscinas vi o meu treinador e levou logo nas orelhas. Resolvido o problema fui para a pista que me indicaram e fiz um ligeiro aquecimento. Julgo ter feito uns 300\400metros de aquecimento não mais, pois não queria abusar muito.
Ouvidas as explicações dadas por um treinador, coloca-se tudo a postos e eis que é dada a partida. SIGA!!!
Na minha pista seguiam 6 pessoas. Ora aquilo foi meia hora de pára-arranca, ultrapassagens, chapadas, pontapés.... era o salve-se quem puder!
Fiquei com a sensação de que não dei o meu melhor por estar sempre a parar (podíamos fazer ultrapassagens mas acontece que por vezes não dava porque vinha gente a voltar.) mas pronto para a próxima parto na frente :)

E fiz quanto em meia hora perguntam vocês!?!?!!?

975 metros .... 975 metros!!!!!!!!!!!!!!!!! Faltaram uns míseros 25 metros para os 1000 metros AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

Ainda tentei lutar nos últimos segundos mas de repente suou a buzina e tive de encostar na "boxe" ora bolasssss.. eheh

Mas fiquei feliz!!! Pensei que ia fazer pior... estive à tangente dos 1000 metros não foi mau. Tenho noção que chegaria lá não fosse o pára-arranca e isso deixa-me feliz :D

E ficam aqui alguns registos fotográficos da atleta ehehhe






Sorrir SEMPRE!!!


Beijinhos e Abraços
Sejam Felizes!!!

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2014

# Prova de Resistência...#

Olá amigos!!
:)

Venho aqui dar uma novidade (não é nada de extraordinário, mas pronto gosto de vos manter informados eheh).


No Sábado, dia 01 de Março vou ter uma Prova de Resistência de Natação. Será meia hora a dar o meu máximo. E porquê meia hora?!

Pois, porque eu em aula faltei à prova de resistência e agora não faço 1 hora mas sim a meia hora. Segundo o meu treinador fiquei de castigo, mas se querem que vos digo, gostei do castigo eheh porque não sei se aguentaria uma horinha ali a dar o duro :O

E portanto lá vou eu dar o meu melhor perante este desafio :)


P.s - E deixo aqui algo que devia ser obrigatório a todos de ler. É a prova de que não existem impossíveis!
http://joaolimanet.blogspot.pt/2014/02/uma-maratona-de-sonho-em-sevilha.html

Beijinhos e Abraços

Sejam Felizes!

domingo, 23 de fevereiro de 2014

# Treinos e a ansiedade da espera.... #

Ora então vamos lá marcar o ponto da situação. eheh

Semana complicada esta.

As pernas andavam pesadas que nem chumbo, tendo feitos os piores tempos de toda a minha vida.. e mais!!, a lutar do inicio ao fim do treino para não desistir.

Oh raios.... o que dói a alma e o corpo quando lutamos desde que começamos a correr para não andar... xiça!!!

Perante isto, foi com alguma apreensão que me dirigi ao 9º Treino Solidário da Correr Lisboa para fazer a minha boa acção do mês.

Sempre que posso gosto de marcar o ponto neste encontro.

E lá fui, levei companhia.... a mãe e uma amiga que também se fez acompanhar pela mãe.

Estava decidida durante a semana em chegar lá e fazer o treino dos 10Km's, mas dado os treinos semanais, resolvi-me pelos 5Km's pois no Domingo tinha o plano de esticar um pouco mais as pernas.

Em boa hora resolvi ficar-me pelos 5Km amigos. Aquilo doeu na alma...  o primeiro Quilómetro foi uma maravilha, mas a partir daí foi o suplicio total!! Só sonhava por ver diante dos meus olhos a loja ProRunner!

Mas lá fiz....






Hoje, Domingo, 23/02/2014, estava planeado esticar as pernocas e experimentar os géis aconselhados pelo Padrinho.

Podem imaginar que acordei com medo de ir correr depois de uma semana a sentir as pernas cheias de chumbo... mas eu lá fui...

Vesti uma roupa bem colorida, fui bem fashion (sim porque isto diz muito, podem pensar que não mas uma pessoa é vaidosa e esta questão eleva logo o astral de uma pessoa eheh), e pronto nem vou dizer nada.... vejam...



Fiquei contente... não foi mau... mas podia ser melhor eheh

Os géis também correram bem, por isso estão aprovados. Confesso, nunca tinha provado aquilo, e a primeira impressão foi de "hummmm qué isto?!?!?!?".... mas depois até soube bem ahahaah
Uma pessoa habitua-se a cada coisa.... ai ai

Agora o mais importante!!!!!!!!!!!!!
Sim porque este post já devia ter sido escrito de manhã.... mas não consegui.
Tive o dia todo numa ânsia de saber como estava a correr em Sevilha. Agora estou tranquila pois já tive noticias!!!!

Imaginem só.......FOI BRUTAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
E mais não digo...

Apenas digo isto...

QUE ORGULHO TENHO EU NESTES AMIGOS!!! 
NÃO EXISTEM IMPOSSÍVEIS!!!

Beijinhos a todos!
Sejam felizes