domingo, 4 de agosto de 2013

# Rescaldo da semana #

Até tenho vergonha de vir hoje aqui falar-vos da minha semana.
Foi uma semana vergonhosa em termos de treinos, nunca me tinha acontecido uma "paragem" tão grande de corrida.
Vá Dona Marta tiveste a coragem de faltar com essa grande "pinta" aos treinos agora tens de ter a coragem para lhes admitir quanto tempo foi a paragem...
Eu sei, eu seiiiiii.....
Eu digo vá....
Foram.....
8 dias (Cara de envergonhada) lol

Verdade!!! Vergonhoso!!! Absolutamente vergonhoso!!!
Uma semana em que apenas andei uma vez de bicicleta!

Esta semana menina Marta vais correr pela seman que faltaste! Ai vais vais!!

Pronto e foi isto, baldei-me como gente grande.
Ainda por cima ontem houve "festa" derivado ao acumular de mais um ano em cima de mim, por isso hoje sinto-me duplamente culpada pela péssima semana de treinos que tive e pelo acumular de calorias ontem ingeridas num jantar de sushii (Eu amo Sushi) e uma fatia de bolo (vá lá eu fazia 24 anitos tenho direito a uma fatiazinha não?!) eheh

E foi isto.

Beijinhos e abraços.
Bons treinos

13 comentários:

  1. Menina Marta, ai vais correr vais! :)

    Retoma os teus treinos que só te fazem bem! E esquece lá os 8 dias parada! Agora é olhar para os próximos 8 dias e ... correr!

    Beijinhos e boa semana

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    1. É isso mesmo!! E retomei mesmo!!! Em grande força :)
      Beijinhos

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  2. O que passou, passou, aponta as tuas energias ao treino desta semana.

    Uma boa semana!

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    1. Passado é passado... sempre olhar em frente.. e o que importa é que os treinos recomeçaram :)
      Beijinhos

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  3. Vá pronto só tens desculpa porque fizeste anos ;) Agora é seguir em frente e continuar com as corridas.
    Beijinhos e uma boa semana.

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    1. Ahhhhh nem tem desculpa... mas o que importa é que já voltou tudo ao normal :)
      Beijinhos grandes

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  4. As paragens fazem parte e eu acho que comeste foi pouco bolo!
    E PARABÉNS DONA MARTA!

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    1. Fazem parte, mas não por muito tempo, começa a fazer mal :)
      Obrigada Jorge :)
      Beijinhos

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  5. Parabéns Marta!

    Em relação aos treinos, interessa é o que vais fazer a partir de agora. O passado foi lá atrás.

    Mas não repitas a brincadeira!!! :)

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    1. Obrigada :)
      Nada de repetições!!! Não achei piada nenhuma á brincadeira ahahah :D

      Beijinhos

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  6. 2ª CORRIDA SOL&DÁRIA DO FESTIVAL PRAIA SOBRE RODAS
    https://www.facebook.com/events/492775420810941/

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  7. Nem sempre é possível cumprir com os treinos planeados. Se não se treinou, paciência. Como muitos já aqui o disseram, é passado.

    O descanso é retemperador, e muitas das vezes quando se retoma a performance melhora

    Importa acima de tudo não compensar, ou seja, não aumentar a carga em excesso para recuperar o que não se treinou, pois daí podem resultar lesões.

    P.S. - Ainda que atrasados, MUITOS PARABÉNS!

    Fernando Varela

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    1. Carga em excesso isso nunca... apenas voltou-se aos treinos com calma e no mesmo passo em que ficou antes da paragem. :)
      Obrigada ;)

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