Segundo as minhas contas já deveria olhar ao espelho e dizer "UAU! que ela está a ficar toda sei lá!!"....
E ao subir a balança semanalmente deveria gritar energicamente "Toma lá Kg's a mais!!"....
Sim... isto seria o cenário perfeito....
Mas na realidade, bom a realidade é que ....
Há um mês que não como 1 hidrato de carbono.... que como erva atrás de erva.... que me hidrato para lá do que é exigível.... aliás julgo que estou em risco de cheia... e o resultado?
Uma desgraça....
Média de 500gramas por semana....
O meu corpo não está a colaborar comigo... ele simplesmente não quer ....
E a dois dias de ir de férias está dada como encerrada temporariamente a época da erva.
A partir do dia 24 de Maio irei a uma nutricionista e a coisa irá se dar... até lá.... época "férias" em modo on... que é como quem diz Época da estragação....
Vou ali beber uma PINT e já venho ;-)
Acho que deves ir a um/a nutricionista.
ResponderEliminarIsto das deitas é tudo muito lindo, mas fazer por auto-recriação nem sempre dá resultado.
Às podes achar que estás a fazer bem e não estás.
Vai lá de férias e quando voltares atacas isso em força!
Beijos e diverte-te!
Fazer shutdown ao corpo não significa necessáriamente que vais perder peso.
ResponderEliminarMas...estás a perder, certo?
Mas também acho que ajuda profissional é importante em alguns casos, até para ajudar a conjugar a perca de peso com a corrida, vida, trabalho...
bjs
Em teoria a "coisa" é simples: ingerir menos calorias das que consumimos mas isso é a teoria!
ResponderEliminarA ida a um nutricionista é uma excelente opção e aconselho-te a ires um que esteja ligado com a corrida (pergunta sobre isso ao João Lima).
Outro aspecto fundamental é ir sempre fazendo exercício físico mesmo quando "não" há tempo! Se virmos bem há sempre maneira de encaixar algum exercício físico na nossa vida é tudo uma questão de boa gestão e opções correctas!
Força marta.
Um beijinho.
Pois, isto das dietas nunca é consensual... Se tens oportunidade, o melhor mesmo é seres aconselhada por um professional.
ResponderEliminarEntretanto, enjoy your pints! ;)
Have a nice trip!:)
Beijinhos
O que interessa é que estás determinada e uma nutricionista poderá ajuda-te.
ResponderEliminarBoas férias Marta! :)
Beijinhos
Desejo-te umas ricas férias e que enchas bem a vista com tanta e bonita paisagem :)
ResponderEliminarTudo a correr pelo melhor!
Beijinhos