# 2ª vez e nem por isso me canso desta prova... GP Fim da Europa #

No dia 26 de Janeiro de 2014 foi assim...

25 de Janeiro de 2015

Curiosamente aumentei o tempo em relação ao ano passado em 3min mas correu-me muito melhor!
Engraçado não é?!

Bom mas tudo começou bem cedo ao chegar antecipadamente ao local da partida.
Estava um frio dos diabos... mas em compensação estava um sol lindo ... o que para Sintra é um achado realmente!

Muita gente conhecida, muitos cumprimentos, muita ansiedade também e um novo membro no grupo dos 4 ao km :)
O João Cravo que aceitou logo o convite e estreou a amarelinha no GP Fim da Europa...

Querida Madrinha a selfie nota-se logo que não foi tirada por ti :)

Rapidamente eram 10:00 e já tinha soado o apito de partida.
Vamos lá tirar as teimas.
Desta vez ia sozinha... mas nunca fui Sozinha na realidade.
Primeiro tinha toda a Serra de Sintra a envolver-me, depois tinha sempre amigos a passarem por mim eheheh
Eu era, vamos lá aqui colocar as coisas assentes, a desculpa para eles descansarem um bocadinho eheheheheh

:)

Fui bastante calma nas subidas e consegui não parar até aos 3Km. RIJA!!!!

Prometi a mim mesma que não ia ceder logo cedo como no ano passado.
E andei aos 3Km um pouco.... Mas logo voltei ao ritmo lentinho e fui por ali acima...

Quando deixou de subir por volta dos 5Km imprimi um ritmo mais ou menos razoável e segui. Ouve uma altura em que sabia que podia dar mais mas tive medo... tive medo de que ainda faltavam mais 12Km e eu não sabia se ao imprimir esse ritmo tão cedo iria aguentar até ao fim.

Lá está ainda sou muito medricas em arriscar.

Imaginem que me dava o breco e eu ficava ali quase na chegada?! Não!!!! A prova é demasiado linda e eu também por isso tenho de acabar bem.
Geri bem o esforço e fui medricas.
ehehh

Fui na minha.
Ia tirando fotos de vez em quando para a posteridade.

A Serra esta límpida e via-se tudo amigos... mesmo tudo.

As paisagens eram absolutamente deslumbrantes.

Como esta aos 10Km(que não faz jus á sua verdadeira beleza)...

O Guincho ao fundo...

A partir daqui era sempre a descer até ao cabo da roca... e sabem que mais.... não quis saber... puff liguei o turbo e puff aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Uma Caímbra!!! BOLAS!!!
Estiquei e tal e a coisa lá se recompôs rapidamente. Ainda bem senão ia partir para a porrada!

Lá fui eu e quis abusar.... lancei-me por ali a fora parecia uma louca!!! haahaha Vá ia a 6min\km uahahahahahahah

Ai marta marta....

Mas ia rápido!!

Quando começo a ver o mar lá ao fundo começou-me a correr uma lagriminha...
Estava sensível pronto... isto nas mulheres acontece muito.

Epah mas és uma mulher ou um rato!?

 Chego ao cruzamento para entrar em Azóia e muita gente a dar força... e pimba lá vem a lagrimita ehehheheh

Pronto ontem foi assim... há dias assim e não à nada a fazer.

Quando chegava ao cabo da roca e via as pessoas já a regressarem a suas casas deu-me uma quebra... fiquei sem forças e a partir dali foi arrastar até à meta.. ainda por cima o amigo Isaac (sempre um querido) avisa-me que ainda havia subida NÃOOOOO ahahahaha
Caiu-me tudo.

Havia uma subidinha nada de especial que depois era a descer até à meta.....

Mas  aquela subida custou-me mais que a prova TODA!!!!!!!
Seus mauzinhos.

Mas olhem pronto, valeu a pena terminar com aquela vista fabulosa!!!!

E foi assim a prova mais linda!!!
Amo fazê-la e sempre que poder irei voltar :)))

Coloquei esta foto só para repararem nos mantimentos que nos foi oferecido... uma merenda e uma sandes... e chá quentinho... super bom!!! :)


Beijinhos e Abraços
Sejam Felizes

# Como vai indo... #

Esta menina larga as bombas e depois cala-se bem caladinha não é?!
ahahah

Eu sei, mas é que entre a faculdade, o trabalho e os treinos não resta muito tempo.... e ás vezes sabe "Deus".

Mas eu ando viva e a lutar.

Prova disso é o treino de hoje de onde não constam quaisquer registos fotográficos derivado á rapidez da moça e ao não querer perder tempo com essas picuisses.... parar para tirar foto ia estragar o treino e por isso nada de provas nem registos...
Mentira, como prova tenho sim o registo do garmin.

Bom eu tenho um ponto fraco.
E vou explicar qual era.... Sim porque esse foi hoje ultrapassado.

Como já é do vosso conhecimento quando treino subidas vou ao famoso Forte de Alhandra onde reside o querido e musculoso Hércules.

Apresento-vos o Sr. Hércules... mais conhecido como o "Jeitoso"

Subir até ao "jeitoso" não é fácil... um pouco duro vá... dá a sua pica.
Eu até ele já conseguia ir... o problema é ir até ao "jeitoso" descer e a meio da descida ir por outro caminho onde a subida tem sensivelmente uns 200m mas vamos com o nariz no chão.

Raios parta que nunca conseguia chegar a meio dessa subida...
Hoje... com 2Km e tal de subida.... fui por ali.... enfrentei a bicha e WWWWWWWEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE
CONSEGUI!!!!!!

Cheguei lá acima e mandei um grito Qual Hércules qual carapuça.....
Não não me coloquei em pele de CR7 num SIIIIIII todo poderoso... a coisa foi mais máscula que isso ahahah

Foi uma cena digna de ser vista... o que eu grunhi até lá acima... sim leram bem.. grunhi.... fui a subida toda de nariz no chão a grunhir feita sei lá que.... mas o que interessa é que consegui....

Tu subida mete nojo.... já não tenho medo de ti!! Toma lá!

Para a próxima prometo que haverá fotos....

Resumindo foram 9Km com um tempo a meu ver bastante bom e não muito longe do meu tempo de 10Km que tenho andado vergonhosamente a fazer...

Estou muito confiante e por isso para a semana Fim da Europa ME AGUARDE!!!!

Pumba!

O espírito é este....
SMILE! :)

Ahhhhhh e mais uma coisa.
Quando cheguei lá acima disse "No piódão eu vou ser feliz!"

Se à coisa que não me larga nos treinos é a imagem do Piódão!

Beijinhos e Abraços
Sejam FELIZES

# Grandes planos... mas é preciso treinar #

O titulo diz tudo meus amigos.
E vou-vos contar uma engraçada.

Normalmente a minha mãe não se mete nos meus treinos, nem nunca me disse "Marta vai treinar!", o discurso era mais ou menos este "Oh filha vais sair com este frio?!" "Agora vai treinar, é maluca!".

Pois, que parece que o ano mudou e a opinião dela também.
Ontem cheguei a casa do trabalho e disse a minha mãe "Não sei se vá treinar, já está tanto frio!".... eis que ela muito irritada me diz "Vais sim!!! Depois não te aguentas nas provas. Tens uma dia 25 em Sintra, e queres fazer certo!? Então vais!!! Vai-te vestir!"

Perante isto, nem disse mais nada, enfiei o "rabinho entre as pernas" e fui-me trocar.... em menos de 5min já estava na rua rija que só eu pronta para treinar.

ahahaahahah

Mas ela tem razão, apesar de não estar habituada a esta nova faceta da minha mãe, agradeci-lhe por tudo. Pois ás vezes é preciso um "pontapé na bunda" para uma pessoa acordar e deixar a preguiça fechada no quarto escuro.

2015 começou a correr no Domingo.
Depois do almoço, um almoço até bastante riquinho, esta miúda sai para correr.... meia hora deve chegar para o corpo se habituar à digestão.
Então não?! Com 4Km em cima fui forçada a parar ali... começei com dor de burro (ou lá como isso se chama) e não consegui mais... certo é que passados 10min estava no wc mais próximo.

Pelo menos resultou num aceleramento de metabolismo eheheh

O Tejo é lindo e eu adoro!

Ultimamente tem estado assim, um espelho! LINDO

Na segunda, dado que o treino no Domingo correu mal, decidi ir tirar as teimas e correr.
Lá está fui também porque fui obrigada a sair e treinar uahahahah

Decidi ir até onde gosto... ao cimo do Forte de Alhandra.
Aqui na zona tenho a vantagem de ser tudo ou a subir ou a descer... e por isso quando é treino de subidas faço aqui mesmo pertinho de casa.
Lá fui eu monte acima cheia de pica.
Prometi a mim mesma que não ia parar a meio da subida, mas sim dava-me ao luxo de apenas festejar a subida bem no alto.
E foi assim que fiz.
Cheguei com os bofes de fora mas nunca andei e sempre a correr por ali acima.

A minha carinha de alegria\cansaço bem no cimo do monte

A coisa custou mas cumpri o que tinha estipulado.
Não gostei do tempo que fiz... foram 5Km em 39min.... e por isso decidi que na Terça ia tirar as teimas.

Para hoje decidi fazer mais 1Km e adicionar um percurso diferente com mais subidas.
Sempre que via uma subida lá ia eu!

E imaginem lá! Quando bateram os 5Km tinha 37min TAU!!!!!!!!!!!!!!!!!! :)

Mas eu voltei ou não voltei?!??!
VOLTEI!!!

Estou rija e cheia de vontade de alcançar cada vez mais subidas, e até estou a gostar da coisa.

Isto torna-se é perigoso porque normalmente quando vou a subir falo sozinha... refilo comigo "Acelera, está a doer mas não interessa!" "Bora, consegues mais rápido!".... e as pessoas aqui da envolvência podem começar a achar que sou doidinha da moleirinha não!?

Na duvida é para cima!

O espírito a meio da subida era este! Ahhhhhh e tenho um corta-vento novo ehheheh

Agora, super contente com a minha evolução mini mini mas gigante para mim, vem um dia de descanso merecido.
Amanhã é dia de ficar de molho, para depois na Quinta ir fazer uma visita ao treino das meninas do Correr Lisboa! :)
Quem quer aparecer?!

Bora lá meninas, ás 19:30h junto à Torre Vasco da Gama\ Hotel Myriad!

E assim vou eu rumo ao Fim da Europa e Piódão! :)

# O ano começou #

Feliz 2015

Um ano que terminou e venha de lá mais um ano.
Costuma-se fazer perspectivas daquilo que foi bom e foi mau.
2014 foi um ano que não começou da melhor maneira, mas não posso dizer que foi um ano mau.
Tive coisas muito boas e que em parte preencheram de alegria aqueles momentos menos bons.
A vida é mesmo assim, feita de altos e baixos.
Se não fosse isso a vida também não tinha piada.

Com o inicio deste novo ano espero que venha daí um ano melhor, ou se possível que seja igual ao que passou, já não era mau.
Não sou de superstições, aliás só para verem bem, a minha passagem de ano foi passada quase a dormir no sofá.... passada meia noite fui para a cama pois acordava ás 7h para ir trabalhar... alguém neste país tem que contribuir para a economia certo?! eheheheh ;)

Uma vez que estamos em época de fazer balanços, venham daí esses números.
(Até tenho vergonha de expor assim estes números vergonhosos mas este ano avizinha-se em grande)

Este é o resultado de um ano com uma lesão que me obrigou a uma paragem de 2 meses, alguns imprevistos, e outros maus momentos.
620.31Km.....
Este valor terá que aumentar no ano de 2015, pelo menos é esse o objectivo.

Pelo menos, parece que o ano começou da melhor maneira.... recebi este mail de manhã :)

Parece-vos um bom número?! Eu acho que me parece muito bem :)

E vocês?! Alguém que se vá aventurar por terras do Piódão?!

Ainda em 2014, como é sabido tive com um vírus resultante dos sobrinhos que trouxeram dos infantários e o natal foi passado de cama, a caminho do wc....
A coisa não esteve fácil. Nem água aguentava no estômago.
Perdi 2Kg em apenas 24h. Bom não é?!
Em épocas festivas em que estamos há por aí muito boa gente que adorava uma lavagem destas não?! :)))
Amigos não desejo isto nem ao meu inimigo... bolas....

Mas pronto já passou, mas resultou em duas semanas sem treinar.

Não podia de maneira alguma permitir terminar o ano e não fazer a minha são silvestre.
De maneira que ontem dia 31, saí do trabalhinho, almoçei, peguei no meu reboque que está de férias :) e fomos rumo á nossa São Silvestre.
Fizemos 8Km bem devagarinho mas ficou feita :)

Estavam uns belos 2ºC pelas 16h30min ... e quando terminámos já se sentia o frio a gelar o rabinho, as coxas, e tudo e tudo!! :) Mas soube tão bem :)

Amanhã começa oficialmente os treinos de preparação para Piódão.

Desejo-vos um óptimo ano amigos!

Beijinhos e Abraços
Sejam felizes