segunda-feira, 11 de abril de 2016

# Ela voltou com tudo....#

Literalmente.... ela anda fugida.
Mas só pelo Blog, quem me segue nas restantes redes sociais anda a par de tudo e sabe que ando por cá :)
Minha nossa, eu que prometi que ia escrever mais aqui no Piolha este ano e não estou a cumprir!

Bom, mas aqui estou eu... Hoje... e porquê hoje? Porque hoje é o 1º Dia!
What?

Calma eu explico tudo.

A Piolha trabalha.... a Piolha estuda de noite... a Piolha tem vida social.... a Piolha corre.... mas ás vezes conciliar isto tudo é difícil.
E como é difícil, a piolha no último ano acumulou gorduras que já tinha perdido.

E a Piolha não gostou disto! NADA!!! E portanto Hoje é o primeiro dia do .......

DEITA ABAIXO!


E ela vai com tudo!

1ª fase do Deita Abaixo - Virar coelho.... só se come proteína e vegetais.... Muita ervinha!!!!


Para que fique como registo hoje também foi retirada uma foto... apenas para um duplex no final :)

Ahhhhhhh e também muito exercicio... nem que seja à meia noite pedalar!

Eu avisei que ela ia COM TUDO!


Por agora é só.....

Vou ali comer ervinha já volto.... :)

domingo, 3 de janeiro de 2016

2016

Oláaaaaaaaaaaa 2016!!!!!!!!!

Bem como passou rápido este 2015 hein?!
Muito muito rápido.... por vezes ainda penso que Piódão foi só a semana passada eheheeh

Mas não, daqui a pouco passou um ano, e olhando para trás assusta aquilo que entretanto já se passou pelo meio, inclusive o ganho de alguns Kg's extra.

Detesto ter que dizer isto, mas a verdade é esta, os poucos treinos aliados a um dia inteiro de secretária (excepto os poucos momentos em poucos dias que passo grande parte do tempo em pé) têm consequências.
Mas, nem tudo está perdido, a coisa não está assim tão grave e eu como uma das resoluções para 2016, prometi que irei perder 8Kg's logo no inicio do ano. Voltar a estar em forma é um grande objectivo. Não me sinto bem com estes Kg's a mais e vou já começar a elimina-los. Não será fácil, mas irei conseguir.


Planos para 2016 para além de perder peso, será indiscutivelmente treinar mais, pelo menos aos fins de semana treinar sempre... não posso facilitar, estou em muito baixa forma.
Não pode SER!!!!


E é isto pessoal, prometo ir dando noticias, pelo menos mais que em 2015 heheeh :)

Só para que saibam já conto com 2 treinos em 2016......

Dia 2! Foram 6Km (não seguidos)



Dia 3! Foram 5,6Km

Esta senhora simpática reconheceu-me e quis irar uma foto.... pediu autógrafo mas não  tinha papel nem caneta eheheheheh :)
Beijinhos e abraços
Sejam felizes

quinta-feira, 31 de dezembro de 2015

# Feliz Ano Novo a TODOS! #

Como prometido aqui vai..... :)

Fiz um vídeo super fofinho mas ao que parece não carrega, não sei se é por ser demasiado grande.... Enfim, passo por aqui apenas para vos desejar um óptimo ano 2016. 
Espero que seja um ano maravilhoso, com muita saúde, amor e concretizações!
Venham Km's e Km's e que a gente se veja num desses Km's por aí :)



domingo, 27 de dezembro de 2015

"Inadmissível!!!!"

Acho inadmissível que o meu último post neste blog tenha sido em Setembro... e que coincidiu efectivamente com o fim do meu companheiro de 2 anos... O Garmin!
Não se FAZ!

Ando desaparecida.


3 meses e uns dias de pleno desaparecimento .... nem uma foto... nem  um olá... nem um. .... enfim.
NADA!

Mas não ando sem correr.
Nada disso.
Apenas o tempo(paciência) para escrever tem sido muito pouco.

Uma pessoa anda a semana toda entre faculdade e trabalho e quando chega ao fim de semana quer aproveitar o máximo com a família e descansar.
O chamado "recarregamento" de baterias.

As coisas têm andado bastante bem, entre uma evolução profissional e uma dedicação aos estudos tem sido muito bom.

A nível das corridas as coisas não têm evoluído mas tem indo, o que já não é nada mau!!! ahahahaha

Não disse aqui mas participei na Corrida do Montepio, onde se correu uns pelos outros.... onde levei com chuva e vento até mais não, mas adorei. Já tinha saudades daquelas grandes por uma corrida com gente!!!! :)




Diverti-me imenso, custou um pouco nos últimos 2km mas nunca parei e foi sempre a rolar... o que me admirou bastante... :)

De resto tenho feito os meus treinos poucos mas essenciais!!! Aqui ficam alguns registos dos mesmos....



No dia de Natal saímos em família e foram 10Km de abate às rabanadas.... Uma manhã bem especial entre pai, filha e cunhada (nora) :)


Espero que convosco esteja tudo Óptimo!!!
Muitos de vocês sei que estão bem porque tenho visto :) mas sinceramente muito pouco tenho lido.
DESCULPEM!

Mas não consigo mesmo.
Espero que daqui a uns tempos consiga voltar ao que era dantes eheheheh
:)

O que interessa é que estou Ocupada mas Muito Feliz amigos!

Um grande beijinho
Um Feliz 2016!
Prometo que ainda antes do final do ano venho cá desejar um feliz 2016 especial! :)
BEIJINHOS

terça-feira, 29 de setembro de 2015

# Foi-se...#

Este meu amigo de há dois anos foi-se.... deu o "peido" mestre.
Quase chorei.....
Agora o que me salva?????

As famosas App dos smarthphone!!! Ahh meu rico Garmin que saudades tenho eu tuas.....

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

# Uma verdadeira Vergonha.... #

.... não vos dizer nada desde 7 de Agosto!!!!
Eu se fosse a vocês não perdoaria!!!
Não se admite.
Pura e simplesmente ela desapareceu do mapa!!! Não posta nada, não comenta nada.... PUFF!!!
INADMISSÍVEL!

A verdade é esta..... Não tenho tempo e nem vontade.....

O Agosto para mim é sempre o mês de férias.... aquele mês em que não fazes "nada" .....
Tive que trabalhar..... mas pronto em relação a tudo o resto o corpo não obedece!!!
Então o Agosto foi trabalho... e aproveitar o restante tempo vivendo.
Vivendo porque sabia que no dia 21 de Setembro iria deixar de poder viver a vida intensamente!

E é hoje....
É hoje que começa uma etapa nova na minha vida.
Nada de novo mas uma vida nova...
Algo que nunca experenciei e que vai ser diário.

A partir de hoje será, Casa - Trabalho - Trabalho - Faculdade - Faculdade - Casa....
De segunda a sexta!

E em Outubro ainda vai ter mais uma formação laboral pelo meio...

Ou seja começo a pensar no seguinte:
Quando é que insiro a corrida?
Já tentei planear e não consigo.
O que faço?!
Decidi que não vou planear... nem vou inscrever em muita prova.... vão-me ver em muito poucas....
Talvez na do Montepio, que é uma que gosto muito, e talvez na São Silvestre de Lisboa.
Gostava de ir a uma ou outra de Trail... mas quando?

Os próximos tempos não serão pêra doce, mas tudo se faz, com garra, dedicação e vontade tudo se alcança.
E este é o ano! É o último ano!
E já só penso em ter o meu canudo na mão!!!
Ahhhhhh que ganas!!!

Não tem sido fácil.... talvez esta tenha sido a maior prova até hoje na minha vida.Tem sido duro de tirar, e já passei por tudo. Já me apeteceu desistir, de deitar a toalha ao chão, de dizer "eu não consigo", mas depois há sempre algo que me faz erguer a cabeça e lutar.
Afinal nunca ninguém disse que ia ser fácil!
E na verdade, é que no fim, vai saber tão bem!!! :)

Entretanto prometo que não vou desaparecer do blog e que virei cá dar umas palavrinhas de vez em quando.. ehehehehehe

Beijinhos e Abraços
Sejam Felizes
P.s. Estou atenta a vós!!!!! Eu sei tudo!!!!! :)

sexta-feira, 7 de agosto de 2015

# Até Sempre, João Marinho #

A noticia do seu desaparecimento, vivi-a com grande angústia. Não o conhecia, com grande pena minha, mas tínhamos algo em comum... aquele gosto pela montanha, aquela vontade da descoberta, o gosto pelo desporto e pela beleza da natureza. Foi mesmo impossível ficar indiferente ao seu desaparecimento. Um nó se formou junto ao peito.
Esse nó desfez-se no dia em que a notícia do aparecimento do seu corpo veio a público.... Foi um misto... Por um lado foi a confirmação daquilo que era inevitável, por outro aquele descanso, o descanso de saber que agora sim a família e amigos podem sossegar as almas.

Li este artigo, e não podia deixar de não o partilhar.....
http://running.jn.pt/2015/08/06/obidos-em-silencio-por-joao-marinho/

Até sempre, João Marinho