domingo, 3 de janeiro de 2016

2016

Oláaaaaaaaaaaa 2016!!!!!!!!!

Bem como passou rápido este 2015 hein?!
Muito muito rápido.... por vezes ainda penso que Piódão foi só a semana passada eheheeh

Mas não, daqui a pouco passou um ano, e olhando para trás assusta aquilo que entretanto já se passou pelo meio, inclusive o ganho de alguns Kg's extra.

Detesto ter que dizer isto, mas a verdade é esta, os poucos treinos aliados a um dia inteiro de secretária (excepto os poucos momentos em poucos dias que passo grande parte do tempo em pé) têm consequências.
Mas, nem tudo está perdido, a coisa não está assim tão grave e eu como uma das resoluções para 2016, prometi que irei perder 8Kg's logo no inicio do ano. Voltar a estar em forma é um grande objectivo. Não me sinto bem com estes Kg's a mais e vou já começar a elimina-los. Não será fácil, mas irei conseguir.


Planos para 2016 para além de perder peso, será indiscutivelmente treinar mais, pelo menos aos fins de semana treinar sempre... não posso facilitar, estou em muito baixa forma.
Não pode SER!!!!


E é isto pessoal, prometo ir dando noticias, pelo menos mais que em 2015 heheeh :)

Só para que saibam já conto com 2 treinos em 2016......

Dia 2! Foram 6Km (não seguidos)



Dia 3! Foram 5,6Km

Esta senhora simpática reconheceu-me e quis irar uma foto.... pediu autógrafo mas não  tinha papel nem caneta eheheheheh :)
Beijinhos e abraços
Sejam felizes

quinta-feira, 31 de dezembro de 2015

# Feliz Ano Novo a TODOS! #

Como prometido aqui vai..... :)

Fiz um vídeo super fofinho mas ao que parece não carrega, não sei se é por ser demasiado grande.... Enfim, passo por aqui apenas para vos desejar um óptimo ano 2016. 
Espero que seja um ano maravilhoso, com muita saúde, amor e concretizações!
Venham Km's e Km's e que a gente se veja num desses Km's por aí :)



domingo, 27 de dezembro de 2015

"Inadmissível!!!!"

Acho inadmissível que o meu último post neste blog tenha sido em Setembro... e que coincidiu efectivamente com o fim do meu companheiro de 2 anos... O Garmin!
Não se FAZ!

Ando desaparecida.


3 meses e uns dias de pleno desaparecimento .... nem uma foto... nem  um olá... nem um. .... enfim.
NADA!

Mas não ando sem correr.
Nada disso.
Apenas o tempo(paciência) para escrever tem sido muito pouco.

Uma pessoa anda a semana toda entre faculdade e trabalho e quando chega ao fim de semana quer aproveitar o máximo com a família e descansar.
O chamado "recarregamento" de baterias.

As coisas têm andado bastante bem, entre uma evolução profissional e uma dedicação aos estudos tem sido muito bom.

A nível das corridas as coisas não têm evoluído mas tem indo, o que já não é nada mau!!! ahahahaha

Não disse aqui mas participei na Corrida do Montepio, onde se correu uns pelos outros.... onde levei com chuva e vento até mais não, mas adorei. Já tinha saudades daquelas grandes por uma corrida com gente!!!! :)




Diverti-me imenso, custou um pouco nos últimos 2km mas nunca parei e foi sempre a rolar... o que me admirou bastante... :)

De resto tenho feito os meus treinos poucos mas essenciais!!! Aqui ficam alguns registos dos mesmos....



No dia de Natal saímos em família e foram 10Km de abate às rabanadas.... Uma manhã bem especial entre pai, filha e cunhada (nora) :)


Espero que convosco esteja tudo Óptimo!!!
Muitos de vocês sei que estão bem porque tenho visto :) mas sinceramente muito pouco tenho lido.
DESCULPEM!

Mas não consigo mesmo.
Espero que daqui a uns tempos consiga voltar ao que era dantes eheheheh
:)

O que interessa é que estou Ocupada mas Muito Feliz amigos!

Um grande beijinho
Um Feliz 2016!
Prometo que ainda antes do final do ano venho cá desejar um feliz 2016 especial! :)
BEIJINHOS

terça-feira, 29 de setembro de 2015

# Foi-se...#

Este meu amigo de há dois anos foi-se.... deu o "peido" mestre.
Quase chorei.....
Agora o que me salva?????

As famosas App dos smarthphone!!! Ahh meu rico Garmin que saudades tenho eu tuas.....

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

# Uma verdadeira Vergonha.... #

.... não vos dizer nada desde 7 de Agosto!!!!
Eu se fosse a vocês não perdoaria!!!
Não se admite.
Pura e simplesmente ela desapareceu do mapa!!! Não posta nada, não comenta nada.... PUFF!!!
INADMISSÍVEL!

A verdade é esta..... Não tenho tempo e nem vontade.....

O Agosto para mim é sempre o mês de férias.... aquele mês em que não fazes "nada" .....
Tive que trabalhar..... mas pronto em relação a tudo o resto o corpo não obedece!!!
Então o Agosto foi trabalho... e aproveitar o restante tempo vivendo.
Vivendo porque sabia que no dia 21 de Setembro iria deixar de poder viver a vida intensamente!

E é hoje....
É hoje que começa uma etapa nova na minha vida.
Nada de novo mas uma vida nova...
Algo que nunca experenciei e que vai ser diário.

A partir de hoje será, Casa - Trabalho - Trabalho - Faculdade - Faculdade - Casa....
De segunda a sexta!

E em Outubro ainda vai ter mais uma formação laboral pelo meio...

Ou seja começo a pensar no seguinte:
Quando é que insiro a corrida?
Já tentei planear e não consigo.
O que faço?!
Decidi que não vou planear... nem vou inscrever em muita prova.... vão-me ver em muito poucas....
Talvez na do Montepio, que é uma que gosto muito, e talvez na São Silvestre de Lisboa.
Gostava de ir a uma ou outra de Trail... mas quando?

Os próximos tempos não serão pêra doce, mas tudo se faz, com garra, dedicação e vontade tudo se alcança.
E este é o ano! É o último ano!
E já só penso em ter o meu canudo na mão!!!
Ahhhhhh que ganas!!!

Não tem sido fácil.... talvez esta tenha sido a maior prova até hoje na minha vida.Tem sido duro de tirar, e já passei por tudo. Já me apeteceu desistir, de deitar a toalha ao chão, de dizer "eu não consigo", mas depois há sempre algo que me faz erguer a cabeça e lutar.
Afinal nunca ninguém disse que ia ser fácil!
E na verdade, é que no fim, vai saber tão bem!!! :)

Entretanto prometo que não vou desaparecer do blog e que virei cá dar umas palavrinhas de vez em quando.. ehehehehehe

Beijinhos e Abraços
Sejam Felizes
P.s. Estou atenta a vós!!!!! Eu sei tudo!!!!! :)

sexta-feira, 7 de agosto de 2015

# Até Sempre, João Marinho #

A noticia do seu desaparecimento, vivi-a com grande angústia. Não o conhecia, com grande pena minha, mas tínhamos algo em comum... aquele gosto pela montanha, aquela vontade da descoberta, o gosto pelo desporto e pela beleza da natureza. Foi mesmo impossível ficar indiferente ao seu desaparecimento. Um nó se formou junto ao peito.
Esse nó desfez-se no dia em que a notícia do aparecimento do seu corpo veio a público.... Foi um misto... Por um lado foi a confirmação daquilo que era inevitável, por outro aquele descanso, o descanso de saber que agora sim a família e amigos podem sossegar as almas.

Li este artigo, e não podia deixar de não o partilhar.....
http://running.jn.pt/2015/08/06/obidos-em-silencio-por-joao-marinho/

Até sempre, João Marinho

quarta-feira, 15 de julho de 2015

# Quando 18Km se tornam apenas 10Km - UTDP #

"...Não conseguia pensar, apenas tentava concentrar-me na respiração e em me manter firme...A minha cabeça parecia oca, sentia que a qualquer momento iria cair redonda... O calor estava a apertar cada vez mais, e o estradão sem sombras fazia com que aquele pedaço fosse o inferno na terra..." 

Desde o inicio do ano que a ideia de rumar ao Ultra Trail do Douro e Paiva, estava planeada.
Nos últimos dias só conseguia contar os minutos para que chegasse rápido a Sexta-Feira, dia em que iria rumar até Cinfães.
Estava combinado com o amigo Marco irmos na Sexta para cima, dado que o mesmo tem uma casa perto de Cinfães.

E assim lá fomos, na Sexta depois dos trabalhos, seguimos rumo a Cinfães. Já era umas 00h quando chegámos, resumindo, não vi nada!

Foi chegar pousar as tralhas e descansar.

De manha ao acordar, só se ouvia os passarinhos, nada mais..... abri a janela e UOUHHHHHHHHHHH...... Mas onde estou eu!?

Paisagem linda sobre as serras circundantes.

O barulho!? Esse apenas da natureza.

Rápido nos despachamos e fomos passear pela aldeia.



Amigo PapaKilómetros, não és só tu que fazes amizades :))



Depois de uma voltinha pela aldeia, fomos visitar um sitio magnífico, São Pedro....

No topo!

Consta-se que outrora esta pequena capelinha era local onde se traziam pessoas com Pneumonia e Tuberculosa para se curarem.




A água era gelo!!! Maravilha!! :)


Depois destas voltinhas todas, era hora de almoçar e lá fomos.

De tarde, tínhamos que ir a Cinfães levantar o dorsal. A hora prevista era começarem a distribuir às 3, mas chegámos lá e estava atrasado.
Resultado, fomos fazer um pequeno reconhecimento do local da pratida :)

Margem do rio Douro! Eu estava deslumbrada amigos, tal nunca tinha visto beleza tão estrondosa!

No dia seguinte seria aqui a partida....






É a subir.... uffaaaaaa que canseira!!! :)
Bom, com tanta passeata, estava na hora de voltar a Cinfães para o levantamento da camisola.

Mas antes, fica aqui registado que quando for "grande" vou comprar uma casinha no Norte!!!! :)
Já negociei com os pais e vamos criar um "mirareilho" (como diria meu sobrinho) e vamos comprar uma casita bem lá no Norte Carago!! :)

Chegados a Cinfães, já havia fila para o levantamento dos dorsais... mal sabíamos era que a coisa não seria nada fácil.
Foi 1hora de pé, a fila não andava, era pouca gente a atender e gente a mais a pedir.... já me doía tudo de estar ali em pé parada.

Lá chegou a nossa vez finalmente, e eis senão que uma senhora vai reclamar do tamanho da sua camisola S!!!
E eu cá para mim, "pede uma coisa pequena e não cabe nela....", espera Marta, não é bem assim, olha bem para a camisola.... :O

A camisola S era minúscula!!! A senhora até perguntou  se eles queriam ver as mulheres em topless porque realmente aquilo servir serve mas .... enfim... ehheheh

Dorsal finalmente comigo, siga para casa para descansar!!

Domingo, 12 de Julho de 2015

Toca o despertador, mas eu já estava acordada desde as 5h.
Quando acordo mando logo sms à mãe a dizer que tinha acordado e que me ia despachar de modo a ir para a prova.
Mandei logo ali e vou já explicar porquê.... Porque era o único local onde tinha rede eheheh :)
Os pais pela primeira vez não iriam estar na meta, tinham ficado em Lisboa.

Toca a despachar!!!

Cedo chegamos a Cinfães e não foi fácil dar com os autocarros que nos levariam até à partida.
Passado algum tempo lá demos com o sítio e lá fomos em direcção à zona da partida.



Partida anunciada para as 8:45h.....

8:50h.....
8:55h.....
9:00h.....
9:05h.....
O calor começava a apertar....
E os atletas começavam a ficar impacientes....
9:10h.....
9:15h.....
Já começava a reinar a impaciência de todos....
9:20h.....
9:25h.....
Será que é agora?!
9:30h..... PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII.... Finalmente.. e seguimos....



O amigo Marco desde logo se posicionou na minha frente, ele é bem mais rápido que eu.... eu tentei comear calma pois sabia que a dureza ia ser uma constante, e sabia da subida dura que iria aparecer logo ali a uns 100m.

Concentração no máximo!
A subida era realmente a subir (imagine-se!!!) e era bastante comprida... só sei que cheguei a implorar que parasse de subir.... finalmente parou mas logo vieram os degraus.... :)
Aquilo era só um aquecimento para o pessoal se exercitar um pouco....

Depois de subir subir... entramos numa zona de estrada onde iríamos entrar em trilho a uns 200m.
Eu já ia com esta cara.... uahahahaahahah :)

Um mau timming para o click!! ehehe
Um pouco mais à frente, encontro trânsito :) Uma subida mais acentuada (começa a escalada)....



Aqui consegui avistar o Marco, ia ligeiramente na minha frente, e eu digo para ele seguir para não esperar por mim, não fazia sentido, ele é mais rápido iria se atrasar.

Ainda me gritou "mexe esse rabo!".... olha-me este olha ehehheheeh :D

E daqui para a frente eu sinceramente não consigo recordar-me do caminho. Juro! Eu apenas ia a olhar para o chão..... Porquê?!

Porque ou era muito a subir e havia que escalar.... ou era muito a descer e tinha que ou ir de cu ou agarrar em troncos, ou entre-ajuda de todos.

A parte da escalada em certas zonas era bastante complicado pois eu tenho pernas e braços curtos (sou pequena pronto) e torna-se complicado hehehe....

A parte mais constante realmente foi escalar... e a força que eu fazia era tanta que comecei a tremer toda.
Os músculos não estão habituados a fazer força, a verdade é mesmo esta, nunca na minha vida puxei tanto por mim como naquela manhã. E eu em força sou zero, não tenho força nenhuma, por vezes até para abrir garrafas de água preciso de ajuda. E aqui está, o que é que preciso? Reforço muscular. E não é só de pernas!!!! BRAÇOS!!!

Havia uma subida (escalada) que um senhor disse que subia primeiro para me auxiliar.
Ao me ajudar depara-se com a tremideira.... e diz "Ohhhh menina não é preciso tremer!", até então ainda não tinha dado conta, mas realmente toda eu tremia... especialmente dos braços.
O corpo e os músculos estavam a dizer que já era demais não?!

Tentei abrandar um pouco o ritmo e comer uma barra que trazia.

Aqui chegamos a uma zona linda onde vamos sempre pararelos ao rio.....






Aproveito e como é plano tento correr para não me atrasar... mas a pujança não é muita... estou realmente cansada.
Sem forças.

Começo a ficar desanimada.

Entretanto começa-me o tendão de aquiles do lado esquerdo a dar sinal. Tento não ligar muito.

Estava quente, a paisagem era de cortar a respiração, mas nem ela me alegrava.
Sabia que se continuasse a correr assim quando chegasse ao abastecimento ficava lá.
Não podia correr o risco de colocar a minha própria saúde em risco.

Chegamos ao Rio Bestança!
E que lugar magnífico!!!




Que paz!!!!
Que beleza natural!!!

Foi a parte que mais me alegrou... até me deu algum ânimo!
Ok estamos com 6Km, e isto já teve muita dureza. Por aquilo que sabia, íamos subir mais até ao abastecimento e depois do abastecimento era a descer e depois SUBIR! E este subir era mesmo subir..... subir... escalar vá!!

Daí eu pensar que se continuasse a sentir-me assim não iria arriscar.

No Rio Bestança aproveitei para me refrescar... outros aproveitaram mesmo para mergulhar ehehehe que maravilha :)

Eu sigo... não queria perder muito tempo, já ia lenta o suficiente.

Do Rio até ao abastecimento foi sempre a subir.... a amaranhar..... tentei manter-me calma.... mas os tremores nos músculos não passavam... a subir usando os braços para me elevar já não tinha força... houve altura em que duvidei que fosse conseguir ainda ter forças para mais.

Mas temos sempre mais um bocadinho não é?!

Chegamos então a uma estrada de alcatrão, a subir.... e ao sol.... era 12h. :(

Aquele estradão demorou uma eternidade a fazer.
O meu cérebro já não pensava.
Estava exausta psicológicamente.
MER...............!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Não era assim que tinha imaginado a minha chegada à meta!!!!!
Não é assim que quero chegar!!!!
Não foi assim que imaginei!!!!

Mas ainda estamos a meio da prova e eu já estou assim..... Não vai dar :(

E foi ali, naquele estradão com as lágrimas a cair pela cara abaixo que decidi ficar pelo abastecimento.
Eu sabia que não tinha forças para mais.
O meu corpo estoirou!

Estoirou como em 5:45h no Piódão nunca o senti!!!!!

Era algo novo aquilo que estava a acontecer no meu corpo, e isso assustou-me, fez-me desistir!

A 200m do abastecimento vejo ao fundo o Marco!

Não acredito!!! Estava à minha espera à já 30min..... estava preocupado!

Amigo segue... eu vou ficar por aqui.... e chorei!

Ele seguiu e eu fiquei. :(

Liguei à mãe.... ela não atendeu.
Deixei mensagem..... "Desisti, estou bem não te preocupes... é duro demais para mim! beijo!"

Mensagem da mãe "Não faz mal filha, Amamos-te na mesma! És uma guerreira!"

E chorei!

Chorei de raiva!
Chorei porque queria cortar aquela meta!!!
Eu queria!!!
Sonhei com ela durante meses!

E não consegui!
Era frustração!!!
Era raiva!!!

Em Lisboa despedi-me da mãe e ela diz "Faz a prova por mim!"

E eu não fiz..... fiz apenas 10Km..... Os mais duros 10Km de toda a minha vida!

Ali no abastecimento havia um autocarro que levaria as pessoas da caminhada bem como os atletas que desistiram para a meta.
E assim fui para o autocarro, sentei-me, e chorei..... não conseguia conter.... não dava! Não queria ir para a meta.
Não foi assim que imaginei a minha volta a Cinfães!!!

Quando saí do autocarro, doía-me o tendão... mal conseguia colocar o pé no chão. E fui bem devagar rua acima rumo à zona da meta para esperar pelo Marco e avisar os seus pais que ele estava bem.

Quando vou a subir a rua oiço a música,  a festa que já se fazia àquelas que heróicamente cortavam a meta!
Não quero olhar..... Não quero .....

Mas olho.. e quando olho vejo alguém de braços no ar a gritar imenso!!!!

Eram eles.... MÃE e PAI que fizeram 700Km(ir e vir, saíram de casa ás 5:30h da manhã) para me ir ver! Para me dar aquele abraço!!!

Sim, era tudo aquilo que eu queria naquele momento... o abraço deles!!!! :)



É a choradeira! :)
Cinfães foi assim.....
Por vezes não corre como nós sonhamos, mas temos de levantar a cabeça e seguir em frente.

*********************************************************************************

CONSEQUÊNCIAS DA PROVA

1ª Na manhã de Segunda as pernas estavam óptimas, o pior era mesmo os braços.... estar 8 horas numa secretária não foi fácil de gerir eheheheh

2ª Coxa que nem um cacho.... o tendão não gostou da brincadeira... (hoje já está fino)!!!

3ª Acabadinha de efectuar uma inscrição no ginásio! Reforço muscular a caminho!

Cinfães, me aguarda, em 2016 conversamos!
:)