# A segunda.... #

…

Aproveitar o tempo! 

Ah, deixem-me não aproveitar nada! 

Nem tempo, nem ser, nem memórias de tempo ou de ser!... 

Deixem-me ser uma folha de árvore, titilada por brisa, 

A poeira de uma estrada involuntária e sozinha, 

O vinco deixado na estrada pelas rodas enquanto não vêm outras, 

O pião do garoto, que vai a parar, 

E oscila, no mesmo movimento que o da alma, 

E cai, como caem os deuses, no chão do Destino. 

Álvaro de Campos, in "Poemas" 

Heterónimo de Fernando Pessoa

Á tanto por dizer e tão pouco tempo para o fazer… há dias em que gostávamos que tivessem 48 horas só para conseguirmos fazer tudo o que precisamos.

Hoje tirei uns minutos para fazer uma coisa que adoro e que me faz falta se estou algum tempo sem o fazer, escrever aqui no blog.
A segunda semana de preparação passou num instante e já vou na terceira….  Quando der por mim estou na linha da meta, nervosa e aos pulinhos, a suspirar pelo tiro de partida pois se existe momento que preferia dar um risco por cima era o tempo de espera até ser dada a partida. Tal e qual como quando estamos a minutos de fazer um exame da faculdade que é crucial na nossa carreira dali para a frente, mas quando se ouve o nosso nome sente-se um alivio que vem de cima para baixo e em que gritamos dentro de nós Aleluia!!!
Assim me sinto antes do tiro de partida.

A segunda semana passou rápido e não melhor que a primeira. Julguei que iria melhorar pois (achava eu) iria ser mais calma e enganei-me.

Na Segunda era dia de natação e a faculdade reteve-me como sua prisioneira até dizer chega. Chateei-me mas ambas já demos o braço a torcer e fizemos as pazes… não pense ela que leva a melhor, eu perdoo mas não esqueço.

Chega Terça e era dia de Rest Day, em que fiz questão de cumprir á risca o que o calendário me dizia.

Ora temos Quarta e lá fui eu para a minha natação. Como eu adoro nadar. Já tinha dito?! Já?! Pois eu quando gosto de uma coisa sou um bocadinho chatinha… desculpem lá. Mas é que eu gosto mesmo de nadar. E não é que nadei  1,5Km?! Pois foi… o danado do treinador puxou e bem… Ahhh e ralhou novamente. Ele diz que me vai arranjar umas palas para colocar nos braços e eu perder a mania de encurtar a braçada. Peço desculpa, mas é que eu em ateimando numa dada posição é difícil corrigir. Eu nado assim á anos!!! Mudar isto agora é difícil. Ou melhor, ordenar o corpo para fazer de outra maneira é do diabo! A relação treinador-aluna também já teve melhores dias, já lhe fiz um ultimato, caso não mude de atitude despeço-o  ahahah (Tou a brincar Sr. Treinador sim?!) :)

Brincadeiras á parte, estou a gostar imenso pois estou a aprender imensas coisas novas e a melhorar o meu deslize. O meu irmão na ultima Quarta foi lá espreitar e disse já ver mudanças notórias, fiquei feliz :)

Quinta, já Quinta?! Mas ainda “ontem” era Segunda!!!
Bom, sim Quinta. E aqui temos novidades.

Em primeiro lugar, começo por uma novidade que não estava planeada no meu dia. Era hora de almoço e faltava 2horas para ir ter laboratório, então eu e mais uma amiga resolvemos ir descontrair para o Vasco da Gama. Estão a ver não estão?! Eu a ir ao Vasco da Gama tinha de ir onde meninos?!!?!? Onde?!?!?! Ahahah Á SportZone… eu desconfio até que os empregados já me conhecem. Confesso, como passo ali todos dias, de vez em quando vou á SportZone. Não é que tenha novidades todas as semanas, mas gosto de ir á SportZone… ok?! Ahah
E lá fomos.
Entrámos na loja e eu deparo-me com TESTE À PASSADA!!!
Isto foi basicamente assim:
“Estão a fazer o teste á passada? Anda (puxei a amiga) tenho que fazer!”
Ela só se ria. Pois devia pensar que sou maluquinha. Mas o mais engraçado é que ela depois ficou com vontade de fazer também. Ah pois.

Como diz o ditado “primeiro estranha-se depois entranha-se”.

E lá fui eu fazer o teste á passada.
O resultado deu ao contrário do que eu pensava ser. E fiquei ainda mais parva ao constatar o quão diferentes podem ser ambos os lados (esquerdo e direito).
Pois então, eis que sou uma PRONADORA com 11% no lado esquerdo e apenas 3% no lado direito. E eu a pensar que seria supinadora! Pensavas Marta!
Adorei fazer o teste, e adorei ainda mais a informação toda que retive numa conversa de uma hora com o Senhor que me fez o teste. Fiquei a saber tudo. Perguntei tudo. Quase que me atrevia a dizer que fiquei uma “sabichona” da minha situação de pronação. Eheh
Agora tenho que investir num bom par de sapatilhas (adoro este termo) e já ando a namorar uns. Ou não fosse eu do sexo feminino não é verdade!?

Em segundo Lugar, ao final do dia fui treinar pela primeira vez para o EUL!
Lá fui eu em busca do desconhecido mas digo-vos uma coisa, ADOREI! Fiz 8Km em 1h isto porque andei a passo caracol. E passo a explicar porque.
Eu de transportes vou para todo lado. Digam-me onde tenho que ir e eu vou lá ter, não preciso de pesquisar nada. Eu sei os metros todos, algumas carris, os comboios, etc…. mas andar nas ruas de Lisboa é o caos. Ahahaah
Eu vou, mas sempre a medo. Porque nunca sei onde a rua vai dar, e é muita confusão, bla, bla… Isto na terrinha é muito melhor. Ahah Até me pus aos saltinhos no semáforo á espera que ele ficasse verde para os peões!!! Ahaha
Ok já chega.
Exacto, fiz 8Km que começaram no EUL, e depois disse para mim mesma “Marta aventura-te!”. E lá fui eu. É uma zona que eu mais ou menos oriento-me bem e fui direitinha ao Campo grande, fui em direcção ao Estádio de Alvalade e depois fiz o jardim todo até quase entrecampos (Feira Popular), aí virei para trás e subi em direcção ao ISCTE indo dar novamente ao EUL onde dei mais uma voltinha.
ADOREI!

Chega a Sexta  e puff estagnou tudo nesse dia.
Nada de treino.

Sábado é dia de!?!??! Ir para casa da avó pelos trilhos eheh

Como eu adoro os Sábados.

Fiz 5Km onde me perdi porque lá está pus-me a inventar, mas depois lá dei com a estrada correcta ahah Sem dramas. O que valia era que estava em “casa”.

Domingo é dia de longo mas eu só cheguei a casa ás 3 da manhã de Domingo.

Passo a explicar. Tive que ir de urgência para S. José com o meu pai, nada de grave apenas uma limalha no olho que naturalmente tinha de ser retirada e por conseguinte ele teria que ter motorista para casa pois viria com o olho tapado. Escusado será dizer que foi uma noite perdida e que no dia a seguir forças para ir correr não houve. Mas houve forças para ir á decathlon comprar umas calças mais adequadas a este calor da Russia, ou melhor trocar, isto porque derivado ao meu mini tamanho as calças ficam-me a nadar em termos de comprimento. Bom, em questões de numeração também não foi fácil, pois como emagreci já nem sabia o numero que vestia então fiquei chocada com o S!!!!!! Aquela que nunca vestiu o S… enfim uma história para um dia alongar.

E pronto foi assim a minha 2ª semana de preparação. Estão cansados?! Eu também, mas já vamos em Terça da 3ª semana. Ahah

Ahhhh uma novidade!!

Eu à meses que ando a namorar umas meias de compressão da Compressport. E como isto anda apertado em nível de finanças e elas ainda são um bocadinho carinhas tenho ficado só por namorar. Concorri á um mês a um passatempo decorrido no Facebook em que davam umas e eu não ganhei.
Esta semana saiu outro passatempo em que teria que escrever uma frase, e a mais original ganharia as tais meias. E não é que eu fui a vencedora?!?! :)

Fiquei tão feliz que nem imaginam.
Escolhi cor de rosa, que segundo o senhor da Compressport era quase óbvio!! Ahahahha

E pronto é tudo por agora.

Ah não calma!!!
Não se vão já embora.

Este sábado para quebrar a rotina e para enganar esta ressaca de um Dezembro sem Provas, vou na companhia dos padrinhos Isa e João (e aos que mais se juntem a nós) ao 7º Treino solidário da Correr Lisboa.
Deixo em baixo tudo explicadinho para que se possam quem sabe inscrever e participar pois será uma manhã muito especial.

7º Treino Solidário Correr Lisboa 
correrlisboa.com/ a pipoca mais doce
14 de Dezembro | 10h00 | Ajuda
Caminhada 3k | Corrida 5k e 10k
Madrinha do treino: Ana Garcia Martins - autora do blogue "A Pipoca mais Doce" 
Vamos correr para ajudar as crianças e jovens da Casa Sol!*

Inscrição gratuita mas obrigatória! Basta enviar e-mail para treinosolidario@correrlisboa.com com nome e distância que quer fazer.

Neste treino solidário o Correr Lisboa vai levar-vos a conhecer um dos lugares mais bonitos de Lisboa: O Parque da Tapada da Ajuda.
Vamos correr/caminhar sempre dentro do Parque, em alcatrão e durante o trajecto para além da magnífica vista pela cidade, pode ser avistada uma enorme diversidade de animais como pássaros, cavalos, esquilos, etc.
Para além da beleza da Tapada, neste Treino Solidário vão encontrar percursos um pouco diferentes do habitual. Não serão totalmente planos, durante os percursos existirão algumas subidas (e descidas, claro!). Os participantes serão divididos em 3 grupos, um de caminhada e dois de corrida, sendo que o grupo dos 10k fará duas voltas ao trajecto e o dos 5k apenas uma. Vai ser uma manhã bem passada. Venham correr para ajudar e deslumbrar-se com a paisagem!

Aqui ficam os mapas com os percursos:
10k: http://www.mapmyrun.com/routes/view/333787767

5k: http://www.mapmyrun.com/pt/pragal-setubal/treino-solidario-5km-route-332976037

3k: http://www.mapmyrun.com/routes/view/333791347

PONTO DE ENCONTRO/ PARTIDA/CHEGADA:
Portão do Parque da Tapada da Ajuda. (Calçada da Tapada. Perto do Pavilhão da Ajuda)
Quem vai de carro pode estacionar nas ruas circundantes.
No final do treino podem ir aos carros buscar os donativos e os vossos gorros de Pai/Mãe Natal, as antenas de rena, os instrumentos musicais, etc e partimos dali todos juntos até à Casa Sol (fica a +/- 500m).

*Lista de necessidades: leite meio gordo e magro; cereais; sumos individuais( lanches para a escola); açúcar; azeite; detergente de loiça e roupa; fraldas tamanho M; resguardos camas; shampoo; gel duche; pasta de dentes; papel higiénico;
guardanapos, sacos para lixo (50L e 100L).

A Casa Sol acolhe neste momento 14 crianças (dos 8 aos 18 anos). Como estamos na época natalícia, presentes para oferecer às crianças também são bem vindos :) (ex: jogos, puzzles, livros, legos, etc).

No fim do treino afinamos as vozes, colocamos o gorro de Pai/Mãe Natal e vamos todos entregar os donativos directamente na Casa Sol e cantar para as crianças uma canção de Natal :) Contamos convosco! 

Convidem amigos, familiares, colegas, vizinhos, ... venham todos! Juntos vamos correr para ajudar as crianças da Casa Sol!

Beijinhos e abraços a todos

Sejam felizes!!!:)

# Curiosidade #

Traga-vos uma curiosidade.

Não sei se este valor já era conhecido oficialmente mas ontem numa cadeira da faculdade o Engenheiro decidiu dar-nos em jeito de “brincadeira” um “problema” para resolvermos.

E eis que o Senhor resolve nem mais nem menos colocar-nos a calcular a Velocidade máxima atingida pelo atleta Usain Bolt nos 100m.

É notório que o Usain Bolt (permita-me trata-lo assim) apenas ganha velocidade a partir dos 25metros pois é bastante visível a olho nu e sem quaisquer cálculos que este senhor arranca muito mais lento que os outros, fazendo com que só comece a ganhar vantagem perto do fim.

Bom, fizemos os cálculos a partir do seu record de 9,58segundos.

Digo-vos já que fiquei a olhar para a calculadora uns 5 minutos e a refazer as contas uma data de vezes, pois jurava ser impossível um ser humano atingir tal velocidade!

Mas atenção estamos a falar do Usain Bolt… O que se podia esperar?!

Então é assim, o resultado a que chegámos foi precisamente de 13,05 m/s!
Isto convertido a Km/h dá nem mais nem menos que

  47 Km/h

Eu fiquei UOUH!

E eis que o Engenheiro partilha um desabafo connosco, ele diz que foi vê-lo ao vivo este ano e que ficou chateado, isto porque diz ele ser tudo muito rápido. Ahah
Pois é… o Bolt não brinca em serviço ahah

Com isto só tenho uma coisa a dizer ao Senhor Bolt… Tenha cuidado, olhe que andam por aí sinais de trânsito em que não pode transitar a mais de 50Km/h!!!

eheh

Beijinhos e Abraços
Sejam Felizes :)

# A primeira ...#

“…6h15min da manhã o despertador toca, ela levanta-se ainda com os olhos fechados e senta-se na cama. Está frio, ou ela é que estava quente pelo aconchego da sua cama. Veste-se e toma o pequeno-almoço. 7h e sai de casa. O carro marca 6° mas lá dentro está-se bem, sente-se confortável. Chega á estação, começa a sentir o frio a entranhar-se na sua roupa, arrepia-se, apressa-se a entrar no comboio em busca de novo reconforto. 8h e está na piscina a mudar novamente de vestimenta para ir nadar. Ela nada. Ela nada pelas ordens do seu treinador. Ele refila. Ela refila por cima. Ele diz que ela não o ouve. Ela diz que não é isso, apenas o corpo não corresponde áquilo que a cabeça manda. Ele ri-se e ela volta a nadar. E Ele diz “Finalmente!”. E ela sorri…”

A primeira semana de treinos rumo á Meia Maratona como sabem começou, mas eu ainda não vim aqui relatar como ela se passou.

Já vai tarde, mas mais vale tarde que nunca eheh

Ora então a 1ª semana foi assim:

Segunda-Feira:

Natação -  onde treinei mais a parte técnica e não fiz tantas piscinas como gostaria.

Terça-Feira:

Corrida - 5Km – 37:52min

Quarta-Feira:

Natação – 1Km em 50min (Com algumas paragens para “ele” ralhar comigo e saber que eu tenho um deslize fantástico o problema é que estrago tudo com a braçada)

Quinta-Feira:

Rest Day :)

Sexta-Feira:

Rest Day Forçado

Sábado:

Corrida – 5.08Km em 40min pelos montes. (um sobe e desce constante e com direito a um amigo de 4 patinhas a querer morder-me as canelas durante uns bons 500m eheh)

Domingo:

Caminhada – 10Km pelos montes.

Era dia de fazer um treino longuinho mas não fui. Optei por fazer companhia aos meus pais na sua caminhada matinal e também soube muito bem.

Mas este Domingo não posso facilitar, os Domingos estão marcados como treinos longos e vão ser.

E é isto está relatada a minha primeira semana, não foi nada de especial em termos de corrida mas vai passar a ser.
Amanhã já tenho agendada uma estreia. Vou para o EUL correr ao final do dia. A partir de agora vou incluir o EUL como local de treino pois dá-me mais jeito em certos dias derivado á hora que chego a casa. (depois conto tudo, Sim porque estou super ansiosa de ir para lá, pode ser maluquice mas fico assim quando vou para sítios novos correr, gosto da diversidade e tenho a certeza de que vou gostar.)

Beijinhos e abraços

Sejam felizes :)

# Quando começas estoirada e acabas com força…. #

Estranho não é?!

Também acho.

Nos últimos treinos tenho reparado numa coisa que comecei a desconfiar na Corrida do Monge. Quando começo a correr vou cansada e com vontade de parar já na próxima “esquina”, mas á medida que os Km’s vão passando eu começo a soltar-me e lá vai ela a todo o gás.

Hoje então foi um desses dias… Começei os primeiros 2 Km’s com uma sensação de cansaço acumulado e vontade de parar de imediato, mas fui lutando e quando tive de parar porque tinha chegado ao destino ainda fui dar uma volta porque não queria de todo parar de correr.

Talvez porque hoje foram apenas 5Km e as minhas pernas estejam a pedir mais e mais, e se isso for então óptimo porque é mesmo isso que eu quero delas.

 

Bem, como já comuniquei aqui no post anterior, começaram os treinos para a Meia Maratona e como hoje o almoço era na avó juntei o útil ao agradável, fui a correr.

E como?!

Ora tinha duas hipóteses, ou ia pela estrada nacional que era mais directo, ou então ia pelos trilhos que tanto vos falo e aos quais me faço deslocar sempre que treino por aqui e seguia pelos montes até chegar a casa dela.

O que é que escolhi?!

Conseguem adivinhar?!

Vá tentem lá…. De um lado uma estrada enorme, sempre em frente, um pouco movimentada, e bastante directa em que fazia apenas 3Km… Do outro estão subidas, descidas, trilhos, paisagens bonitas…

Conseguiram?!?!

BOA!!!! Foi isso mesmo os trilhos!!! Ahahah

Ao todo fiz 5Km isto porque como não conhecia bem o caminho não me pus armada em exploradora, porque senão teria feito muitos mais. O que da próxima vez está-se mesmo a ver que é o que vai acontecer eheh

E não é que fiz vídeos?!?!

Ahhhhh e hoje não ficaram tortos, nem com voz esganiçada (acho eu), apenas um pouco a tremer ahah

Cheguei bem e não me perdi.

E o mais importante foi que adorei!!!

Amanhã é dia de esticar um pouco os Km’s mas vamos lá ver se consigo. Gostava de ir correr para Santa cruz porque é para lá que vou mas tudo depende do meu irmão. :)

Beijinhos e Abraços

Sejam felizes!!!

# ... Faltam 16 semanas .... #

Intrigante o título?! 

Curiosos?!  

Vejam o vídeo :)

# Maratona.. como eu te vejo #

És uma menina de 42Km e mais uns pozinhos.

Àqueles que te substimam, tu não os perdoas.

Todos aqueles que te querem conquistar entregam-se a ti por inteiro.

Dedicam meses da sua vida a ti.

Passam momentos difíceis durante o processo de conquista mas também por momentos felizes.

Não tens dó por ninguém, nem tens coração mole.

És uma menina dura e com fibra.

Aqueles que te conquistam ficam orgulhosos, sentem-se realizados e com vontade de conquistar o mundo.

És uma menina difícil.

Só aqueles que realmente te querem conquistar se aventuram.

Conquistar-te é duro e é só para “Bravos”.

Todos ou quase todos os que têm amor pela corrida um dia te querem conquistar.

Mas eu sou diferente.

Gosto de ti, mas não te amo nem te quero conquistar por enquanto.

Podia sentir algum carinho por ti e alguma vontade de te querer conquistar, mas não sinto.

Não sonho contigo ainda.

Mas então se amo a corrida porque é que não sinto vontade de te querer?

Talvez o cupido ainda não nos queira juntar.

Quero conquistar outras coisas primeiro, desculpa mas é o que neste momento eu quero.

Quero conquistar a Meia.

Quero trilhar por todo lado.

Quero conquistar o sabor de correr sem tempos nem records.

Quero sentir o cheiro da natureza no seu auge.

Quero apenas sentir a corrida no seu mais puro prazer.

Quero saborear cada momento conquistado.

Quero correr com calma, e com pressa se me apetecer.

Quero correr porque sim e porque me apetece, e não porque tenho de te conquistar.

Talvez um dia sinta que te tenho de conquistar, mas não nos próximos tempos.

Não sonho contigo.

Sonho com a Meia.

Sonho com muitos trilhos.

Sonho com o prazer de correr.

Não sonho contigo.

Mas se um dia começar a sonhar, serei a primeira a admitir e a lutar por ti todos os dias.

Prometo ser-te fiel todos os dias e conquistar-te com tudo aquilo a que tens direito.

No dia em que te conquistar será memorável.

Por agora vais ter de viver sem mim.

É isto que sinto.

É assim que te vejo.

Espera por mim.